Система и диета Шаталовой - у кого есть опыт?

[Maksenek]

Сообщение от fruktoman

Я останусь на своем, что калораж - лишь грубая прикидка. По 3000 ккал я летом ел, вес падал за счет элиминации, избавлялся от жира и воды, может это не случай с калориями, но жир не откладывался, это точно.

А с чего ты взял, что на 3000 ккал будешь набирать вес? Я столько всегда ел, и всегда был худой. Чтобы начать на 3000 ккал набирать вес, надо иметь замедленный обмен веществ, в противном случае ничего не получится. Вес мог падать и от нехватки белка, или траты энергии были больше чем поступление, или обмен был по какой-то причине повышенный.

Сообщение от fruktoman

А перед тем я написал, что "по потребности". С сырой он может регулировать поступление за счет подачи ферментов или желудочного сока, так было задумано "дизайнером". А термообратотанная пища этот барьер проскакивает, непрошенной идет в кровь, и организм вынужден с ней что-то делать, то ли усваивать, то ли выводить.

Это неприродный способ регулирования))) В природе всегда недостаток пищи, поэтому вся найденная пища используется и переваривается по максимуму - сколько можно из нее вытянуть, столько и вытягивается, так как никогда не знаешь, как скоро поешь в следующий раз!)))