Легко!

[dina]

Сообщение от Евочка

Пойду-ка я в бассейн на пару часиков. Тане приветы!!!!!

Евочка, зришь в корень. Ничто не заменит регулярных и эффективных физ. упражнений. Я отчасти, что бы втянутся в тренировки и начала это мандариновый месяц.
Там же очень важно все сопровождать интенсивными тренировками, чтобы печень работала.
Я решила начать дома заниматься, чтобы никаких отмазок. Ни дня без тренировки и точка. Накачала себе видео, еще вот нашла прекрасные интервальные тренировки. Ужасно рекомендую: http://www.bodyrocktv.ru
В понедельник пойду куплю абонемент в бассейн, благо рядом с домом.
А вот еще начинаю программу 100 отжиманий. http://www.hundredpushups.com/test.html
Я смогла отжаться всего 4 раза, ужас. НУ хорошо, я не слишком надрывалась, но максимум на что я способно это 5-6 раз. В общем, буду начинать с первого уровня. Тоже в понедельник.