И снова в бой, покой мне только снится (10 дней)

[Larson4ik]

4 день выхода. Про вес: стоит - 53.500. Но размеры продолжают уменьшаться. Муж вчера заметил,что у меня кожа на локтях повисла, насмешил Сегодня заработал кишечник. С сегодняшнего дня хочу ввести сырые овощи. Сделаю себя на обед салатик: свекла, морковь, айсберг, чеснок, лимонный сок. Так как постепенно перехожу на нормальное питание, сегодня с утра съела пол чайной ложки отрубей, для хорошей микрофлоры в кишечнике и регулярной его деятельности. Начинаю считать подробно калорийность пищи. Каждое утро даю себе установку: только раздельное питание, есть помалу, часто 5-6 раз в день. НЕ забывать про обруч и упражнения на пресс. Обо всем,что съела за день, буду писать вечером.