Стройнею, молодею и оздоравливаюсь. Каскадное голодание.

[tata38481]

ааа ну тогда конечно весы будут показывать твой вес)))
я вообще очень люблю ходить, намного больше чем бегать.
когда я ходила в одну тренажерку, то мне там дали хороший совет
для начала разогреваться 20 минут на беговой дорожке 1 минуту трусцой, 1 минуту быстрая ходьба. Очень эффективно и не так устаешь.

ну мне со спортом легче, так как с детства гимнастика, дзюдо, волейбол и тд последние года два нет специальных тренировок, просто поддерживаю фигуру дома, на тренажерах иногда бассейн и моя любимая ходьба) я ее в теплые дни вообще заменяю вместо транспорта))

[M.K.]

Сообщение от tata38481

ну мне со спортом легче, так как с детства гимнастика, дзюдо, волейбол и тд последние года два нет специальных тренировок, просто поддерживаю фигуру дома, на тренажерах иногда бассейн и моя любимая ходьба) я ее в теплые дни вообще заменяю вместо транспорта))

Да, я очень жалею, что с детства не приучена к спорту. Очень тяжело себя в зрелом возрасте заставлять, когда привычки не выработано. А летом я, в основном, только и хожу, не езжу на общественном транспорте практически, только если опаздываю. Обожаю ходить!