НЕСВАРЕНИЕ после голода

[Andruhin]

Сообщение от bagIra

Andruhin, может у вас кишечная инфекция или лямблиоз ??
Вы такой вариант не рассматривали? может стоит обследоваться?
В соседней ветка человек грешил на непроходящий бронхит, а обследование показало, что причина -камень в желчном

На кишечную инфекцию не похоже - она ведь кончается - у меня уже 22 день пошёл. Кал всё таки не жидкий, точнее не всегда жидкий, только когда переем накануне.

Лямблиоз - тоже не думаю. На сладкое сильно не тянет. У меня в рационе много цитрусов и морковки было до голода - лямблии не любят.

А Вы можете на всякий случай симптомы перечислить, всё может быть... Если в ближайшее время не наладится, по любому придётся обследоваться, я же не враг своему здоровью.

[Alekser]

Сообщение от Andruhin

А какой по Вашему Выход более щадящий?

Я бы вводил сок в пищу капельками по нарастающей с водичкой. Скажем, в 1-й день, 1 капля на стакан, до конца дня довести до приёма 10 капель. На второй день увеличил бы норму в два раза, то есть начал бы не с 11 капель, а 20 и прибавлял бы 2 капли. Фруктовые соки, я имею ввиду, никак не овощные. Когда дошёл бы до пития уже неразбавленных фруктовых соков, то стал бы воодить в рацион овощные. А варённые овощи добавлял бы в пищу ну никак не раньше 10-го дня.

[Andruhin]

Сообщение от abuilder

Сыроедение не для нашего климата, уже не раз это я слышал, но лучше позже чем никогда. Поначалу от сыроедения есть несколько положительных эффектов-
1 легкость в теле и в мыслях, кажется что прибавляется энергия
2 очищается кожа, уходит слизь (насморк, покашливание)
3 сон становится короче, утром легко встаешь
это из универсальных эффектов, ну и всякие дополнительные у каждого свои.
НО период сыроедения(его длительность) долже быть согласован с конституцией конкретного человека. Одним можна неделями "сыроедить", а другим можно заменить только один прием-например только в обед.

Не могу с Вами совсем согласиться, но частично согласен, особенно в том, что от конституции конкретного индивидуума зависит очень многое. Для себя я пришёл к сыроедению с утра до вечера. На ужин допускал употребление более плотной варёной пищи.

[bagIra]

Сообщение от Andruhin

Вы можете на всякий случай симптомы перечислить

у меня при лямблиозе несварение было самым заметным и пожалуй единственным симптомом .

[Andruhin]

Сообщение от Alekser

Я бы вводил сок в пищу капельками по нарастающей с водичкой. Скажем, в 1-й день, 1 капля на стакан, до конца дня довести до приёма 10 капель. На второй день увеличил бы норму в два раза, то есть начал бы не с 11 капель, а 20 и прибавлял бы 2 капли. Фруктовые соки, я имею ввиду, никак не овощные. Когда дошёл бы до пития уже неразбавленных фруктовых соков, то стал бы воодить в рацион овощные. А варённые овощи добавлял бы в пищу ну никак не раньше 10-го дня.

При таком раскладе восстановление займёт не менее 2-х сроков голодания, это уж как то супер осторожно. Конечно если б знал, что у меня такие проблемы возникнут на восстановлении, я бы так и делал.

А почему фруктовые соки только, овощные не допускаете?

[Andruhin]

Сообщение от bagIra

у меня при лямблиозе несварение было самым заметным и пожалуй единственным симптомом .

Если логично подходить: до голода у меня всё отлично было, после голода началось, навряд ли лямблии активизировались именно после голода. Или я не прав?

Слышал, что если лямблии есть - на голоде они могут сожрать печень. Наверно голодать сложно с ними.
У меня голод последний легко шёл.

[abuilder]

Сообщение от Andruhin

Аппетит появлеятся после несварения - это засада - если поешь - пища не усвоится и будет хотеться ещё поесть и следующая порция тоже плохо переварится, если перетерпеть - пища переварится лучше и не будет хотеться есть, т.е. будет но в разумных пределах.

Это хорошо что на сладкое тянет не больше обычного-еще не все запущено. ))
Я в дневнике не сильно по датам вникал-какой все же ты пищи больше по времени употребляешь в своем рационе-вареной или сырой ? Какие блюда любимые ?
Из голодания надо выходить из более привычной для тебя пищи и уж точно не сырой в твоем случае, НО пища эта должна быть легкой для переваривания ЖКТ. Например варишь суп вегетарианский,с маслом, луком, овощами, лавровым листком, 2 горошины черного перца(целых) если специи тебе при язве не противопоказаны. Выпиваешь грамм 100-150 этого отвара в первый прием пищи,(наприм. завтрак), на обед сварить жиденькую гречневую кашу(как суп пожиже) опять же с луком, овощами, лавровым листком(его надеюсь твоя язва принимает). Варишь это до нормальной готовности-ни сырое, ни перевареное, до мягкости крупы и овощей. на ужин меньше крупы, больше овощей(опять же вареных в воде-в виде супа уже можно погуще). Питаться 5-6 раз в день малыми порциями 100-200 грамм чтоб жор не сильно донимал. Если мясное ешь, то супы и каши вари на бульонах-куриных, рыбных. И наблюдать-тяжело еда пошла-больше овощей в супе, легко пошла-больше крупы(гречка, овсянка, рис-по началу его обильно промывать в воде, чтоб крахмал вымыть, а позже как обычно) Вспомни Маресьева из "Настоящего человека" его бабка оходила куриным бульоном по столовой ложке за раз, не больше-"иначе сказала, помрешь" В общем вся соль в количестве еды и ее легкости для ЖКТ--есть надо такое количество и легкую еду, после которой ты не будешь "умирать", пока твоя пищеварительная способность не восстановится до прежней силы. Забегая далеко вперед насчет ЗДОРОВОЙ ПОВСЕДНЕВНОЙ ДИЕТЫ вопрос обьемный, трудный для не опытных, но вполне решаемый, но пока хотя бы отказаться от ДЛИТЕЛЬНОГО СЫРОЕДЕНИЯ, наверно придется тебе к нему еще не раз возвращаться поначалу, так как твой организм частично потерял способность переваривать старую диету, но еще не вполне способен переварить новую сырую.
Голодать тебе можно только при интоксикации, тошноте, полному отвращению к еде, НО ТОЛЬКО пропустив ОДИН ИЛИ ДВА приема пищи,(после этого опять начинать с легких супов-смотри выше) максимум (когда организм окрепнет) до суток, но это еще не скоро.
Так как у тебя я надеюсь еще есть запасы овощей, то питайся овощной ВАРЕНОЙ диетой с неболшим количеством круп и хлеба(крупы гдето 25-35% в тарелке). Орехи Нужно слегка обжаривать и опять же начинать БУКВАЛЬНО С ОДНОЙ ДВУХ ШТУК В ДЕНЬ. ну написал вроде много а вопросов не раскрыл еще больше. Намекаю: это я все почерпнул из кучи книг по аюрведе, тибетской и китайской медицине и ПЛЮС НАБЛЮДЕНИЕ ЗА СВОИМ ОРГАНИЗМОМ НА ОСНОВЕ ПОЧЕРПНУТЫХ ЗНАНИЙ.

[bagIra]

Сообщение от Andruhin

Если логично подходить: до голода у меня всё отлично было, после голода началось, навряд ли лямблии активизировались именно после голода

Если логично подходить, то после голода все должно быть намного лучше, чем до него ... а у вас уже больше 20 дней несварение
поэтому и предлагаю вариант... (как метод мозгового штурма ) -сдать кал на лямблии в хорошей лаборатории...

[Alekser]

Сообщение от Andruhin

При таком раскладе восстановление займёт не менее 2-х сроков голодания, это уж как то супер осторожно.

Не займёт это 2 срока. И выход из голодания как раз и требует огромной осторожности. Тут тебе любой скажет, что не штука поголодать. Главный фокус в том как плавно выйти и не обожратся ненароком.

Сообщение от Andruhin

А почему фруктовые соки только, овощные не допускаете?

Допускаю. Только, как я выше сказал, овощные должны идти после фруктовых.

[abuilder]

Сообщение от Andruhin

На ужин допускал употребление более плотной варёной пищи.

Более плотная и сытная еда должна быть в районе 11-13 часов дня а к ночи полегче.