Rica&Анфиса.Жир в топку!Даёшь упругие попки!

[Анфиса]

Сообщение от Rica

Рецепт где? а я калории не буду считать, фигня всё это. Порция должна помещаться в ладонь, вот и все правила))))))))

У Тэмили хорошая программка на ноги, качественно, если с весами делать, прорабатываются ягоды)))

Дельты-плечи хорошие! Бицепс надо подкачать, если он тебе нужОн , конечно. Красиво, когда он есть вместе с плечами!, Хорошо, очень даже!

Перепроверила,я с 5-го дня сок подключила,а с 6-го зел. кокт.

Я занималась по ней пару лет назад.Кажется нашла неплохую на ноги и ж.Со штангой,эллястичной лентой и фитболом и табуреткой http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2566825

Руки-хилые.

Рецепт-тертый кабачок,помидорки чнрри,порей,чеснок,зелень,лимон.сок ,базилик и дать настояться пару часов.Няма!