Rica&Анфиса.Жир в топку!Даёшь упругие попки!

[Анфиса]

Составила план на следующую неделю по питанию и спорту.Хочу подсушиться.Пища - белковая,так как буду усиленно тренироваться(попробую по новой схеме).
Продукты: Кефир 0%,1%
Творог 0%
Морковный сок
Доем остатки овощей с кефирной заправкой.
Хочу попробовать тренироваться по такой схеме:
1день - Силовая низ 60мин+кардио на степе 40мин(следом)
2день - Силовая верх 60мин+кардио на степе 40мин (следом)
3день - Кардио с гантелями 60мин
4день - йога Hard Body или стрейч с Фридрих.
5день-повторяем с первого и т.д.
Это первая неделя с 7-го по 13-е мая.А с 14-го я ухожу на имбирно-лимонную-медовую разгрузку.Только буду еще пить стакан морковного сока в день.Думаю пока на счет клизьм,может и они пойдут в ход,по самочувствию.Тренироваться тоже планирую,но поспокойнее,по силам.
Очень хочу,чтобы все у меня так и получилось без всяких переделок и отговорк.Очень так хочу :)