Проростки. Проращивание. Зерно. Семечки.

[matroskin96]

Сообщение от sanek

Я думаю, не стоит сравнивать животный белок из яйца и белок из бобовых и тд. Это разные вещи. Я ем вареные яйца ( без желтков) почти каждый день.

Как Вы думаете чем животный белок отличается от растительного?

[sanek]

Сообщение от matroskin96

Как Вы думаете чем животный белок отличается от растительного?

Это вечная тема для споров и дебатов
Я не врач и не биохимик, но перечитал много на эту тему и для себя решил, что животный белок необходим для роста мышц да и вообще для здоровья. Только в разумных количествах. То есть, я ем только рыбу и только морскую и дикую ( кижуч, горбушу) и вареные яйца. Мясо не ем много лет, только неск-о раз в году. Растительного белка ем намного больше.