ЗОЖ без надрыва

[Fleur de sel]

Погода чудеснейшая, по прогнозам так будет всю неделю. А дальше не знаю и знать не хочу
Достало уже это 16-градусное "лето", буду жить одним солнечным днем.

Прогулка была очень приятной, все еще свежо в тени деревьев, а на солнышке - теплоооооо. Я, можно сказать, пробежку свершила, что-то среднее между спортивной ходьбой и джоггингом.
На обратном пути собрала и съела горсть земляники, хорошо созрела, сладкая. Около дома сняла кроссы, босиком пошла осматривать огород, травка вокруг него хорошо покошена, густая и росистая, приятно-прохладная.
Закаляюсь, короче

На завтрак ложка размолотого семени льна с кефиром, маленький банан, 3 замоченных сухих абрикоса и 1 инжир.
Обеспечивает отменную регулярность кишечника, всем рекомендую, плюс, калий для сердечной мышцы