Дневник Светланы Ермаковой

[Светлана Ермакова]

Обязательства, особенно касаемые основных инстинктов, надо брать только перед собой.

Ведь такие обязательства выполнять очень трудно, неизбежны срывы. И неизбежна досада на партнера просто за факт его присутствия, партнер становится похожим на начальника; а от начальника обычно хочется избавиться.

Так что лучше всего быть начальником самому себе.

Когда нам с Леонидом было около сорока лет, мы начали практиковать недельные голодания. И вот помню мою досаду на Леонида, когда мне хотелось закончить голодание, но было неловко нарушать договор.

С тех пор я только сама назначаю себе ограничения в еде, и только сама себя контролирую.

Не позволяю и критических замечаний в адрес моей диеты. В конце концов, никто из нас не питается идеально, и каждый выбирает посильные ограничения.

Более того, никто не знает, каким должно быть идеальное питание.

Где научно доказанные выгоды сыроедения, малоедения, веганства? Где бодрые долгожители? Где уважаемая нами Галина Шаталова? Ей девяносто пять лет, но она, насколько я знаю, уже несколько лет не показывается публично, не проводит выступления.