Подскажите метод голодания

[Hitomi1984 (Anyta_Votti)]

Сообщение от Stefania

Вы для начала начните голодать, хотя бы с одного дня СГ

Я голодала по 1-3 дня, я же писала выше, нормально переношу, только головная боль и слабость.

[Stefania]

Сообщение от Hitomi1984

А как постепенно? Я от вас этого и добиваюсь. Вы говорите: "Так нельзя?". А на вопрос: "Как можно?", не отвечаете.

Ну не врач Леопольдовна, мы здесь все самоучки. На что Вы претендуете?
Вы литературу по голоданию изучали? На форуме есть. Также почитайте дневники голодающих.

[Hitomi1984 (Anyta_Votti)]

Сообщение от Stefania

У вас есть опыт голодания, настрой есть, так заводите свой дневник и начинайте.

Я начну, для этого я и зарегистрировалась на сайте. В понедельник или во вторник хочу к маме на дачу уехать на первые три дня голодания, чтобы легче было перенести эти дни.
Все равно хотелось бы узнать у более опытных, про те противоречия, которые я описывала выше (для борьбы с весом лучше голодание до криза или более длительные после криза).

[Stefania]

Сообщение от Hitomi1984

Я голодала по 1-3 дня, я же писала выше, нормально переношу, только головная боль и слабость.

Ну так начинайте голодать, в чем проблема?

[Hitomi1984 (Anyta_Votti)]

Сообщение от Stefania

Ну, не врач Леопольдовна, мы здесь все самоучки. На что Вы претендуете?

Я ни на что не претендую, просто хотела получить совет, как лучше начать, а мне посоветовали вовсе не начинать.

[Stefania]

Сообщение от Hitomi1984

для борьбы с весом лучше голодание до криза или более длительные после криза

на форуме это все есть, изучайте форум.

[Hitomi1984 (Anyta_Votti)]

Сообщение от Stefania

Вы литературу по голоданию изучали? На форуме есть. Также почитайте дневники голодающих.

Читала, но не все конечно. Боюсь, времени не хватит прочитать все.

[Stefania]

Сообщение от Hitomi1984

В понедельник или во вторник хочу к маме на дачу уехать на первые три дня голодания, чтобы легче было перенести эти дни.

Заведите дневник

[Hitomi1984 (Anyta_Votti)]

Сообщение от Stefania

на форуме это все есть, изучайте форум.

в том то и дело, что в одном месте написано так, а вдругом эдак, поэтому я и написала в этот раздел, надеясь, что доктор Даутов мне ответит, посоветует...

[Hitomi1984 (Anyta_Votti)]

Сообщение от Stefania

Заведите дневник

Не думаю, что имеет смысл заводить его сейчас, писать свои намерения я не хочу. Я буду писать результаты и описывать каждый день с первого по последний: вес изначальный, вес текущий, самочувствие, что делала и т.д. Раньше, я вела дневник в тетрадке...