17 дней. Новая счастливая жизнь! - Страница 60

Ali · 27-08-2012, 14:22

Эллочка, ты такая умничка... горжусь тобой!!!

Я уверенна что 7 кг это заметно. Просто себя со стороны трудно увидеть. Будем ждать твои фото.

Fikra · 27-08-2012, 14:29

Цитата:

Сообщение от Элла

приблизительно вот так буду выходить..но кое-что для себя изменю...
1. Соки (морковный, виноградный, яблочный) в 1-й день употребляются разведенные пополам с водой; во 2-й - неразбавленные; 4-5-й день - фрукты и морковь - в протертом виде; на 6-7-й день - каши-размазни - гречневая, пшенная, рисовая, "геркулес" (их рекомендуется тщательно и очень долго жевать).
2. Сок следует пить маленькими глотками; "жевать" его, смаковать, смешивая со слюной, что очень важно.

3. Диету с 10-го по 30-й день можно варьировать в зависимости от наличия продуктов, придерживаясь растительно-молочного питания с максимальным содержанием витаминов и минеральных солей.

4. При отсутствии свежих фруктов и овощей их можно заменить соответствующим количеством консервированных или сушеных, но при этом жевать их необходимо еще тщательнее. Желательно увеличить прогулки на свежем воздухе.

5. Вместо кефира допустимо употреблять любые молочнокислые продукты.

6. Состав винегрета на порцию 500 г (ее делят па две равные части): картофель вареный - 250 г, морковь сырая тертая - 100 г, свекла вареная - 80 г, капуста сырая - 50 г, масло растительное - 15 г, лук репчатый - 5 г.

В винегрет разрешается добавить чайную ложку лимонного сока.

Хорошее меню! Хорошего выхода, Эллочка!

Milagro · 27-08-2012, 14:41

Ali, спасибо!!!

не знаааю.. мне кажется, что другой человек при потере такого веса был бы стройнее

Fikra, спасибо!!!!

mdnadin · 27-08-2012, 14:56

девочки на mirknig.com спросите книгу "как избавиться от живота" - скачайте , почитайте -. Очень умная и деликатная книга в помощь тем кто хочет выглядеть стройно и подтянуто. Это разработка 2 американок для мед научного центра. книга не новая в своем роде, но подход мне понравился.

Milagro · 27-08-2012, 14:58

mdnadin, спасибо! проблемное место как раз...низ живота

Desire · 27-08-2012, 16:48

Элла, Приветик

Умничка, уже выходишь

Ты продержалась 17 дней - это очень хороший срок! Молодец, что прислушалась к своему организму

И отвес отличный, еще немножко уйдет на выходе

Удачного тебе выхода, Эллочка

Milagro · 27-08-2012, 16:58

Desire, спасибо большое

конечно, хотелось подольше, но и в университет мне как-то надо ходить

Ali · 27-08-2012, 17:44

Когда учеба начинается? Ты радуешься началу учебного года? Помню я дождатся не могла.... вот бы повторить студенческие годы...

Milagro · 27-08-2012, 18:01

Ali, 1 сентября. Алиш, знаешь.. я без ума от своего факультета и очень счастлива, что поступила именно на географический. Но вот впервые я не тороплюсь туда... Мне кажется,что я пока не наотдыхалась....

Milagro · 27-08-2012, 18:09

2 день.выход
Пила соки. На минуточку показалось,что хочу спагетти с сосиской.. Пошла специально на кухню проверить себя.. Понюхала... Хоть и пахло вкусно, но тошнить начало,когда представила,что я это кушаю.
Завтра фруктовые пюрешки. Только вот не знаю в каком количестве кушать.... Пока не почувствую сытость???

27-08-2012, 14:22	#591
Ali Регистрация: May 2011 Адрес: USA Сообщений: 2,666 Поблагодарил: 27,302 Поблагодарили 11,530 раз(а) в 2,696 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: 17 дней. Новая счастливая жизнь! Эллочка, ты такая умничка... горжусь тобой!!! Я уверенна что 7 кг это заметно. Просто себя со стороны трудно увидеть. Будем ждать твои фото. __________________ Хочу быть хрупкой девушкой на радость себе и родным....

27-08-2012, 14:41	#593
Milagro Регистрация: Apr 2012 Адрес: BBB Сообщений: 4,057 Поблагодарил: 25,250 Поблагодарили 19,102 раз(а) в 4,255 сообщениях Файловый архив: 4 Закачек: 0	Re: 17 дней. Новая счастливая жизнь! Ali, спасибо!!! не знаааю.. мне кажется, что другой человек при потере такого веса был бы стройнее Fikra, спасибо!!!! __________________ Научитесь быть счастливым с тем, что имеете, пока добиваетесь того, чего хотите!

27-08-2012, 14:56	#594
mdnadin Заблокирована по собственному желанию Регистрация: Nov 2010 Адрес: Окаград Сообщений: 4,528 Поблагодарил: 25,753 Поблагодарили 31,492 раз(а) в 6,385 сообщениях Файловый архив: 34 Закачек: 2	Re: 17 дней. Новая счастливая жизнь! девочки на mirknig.com спросите книгу "как избавиться от живота" - скачайте , почитайте -. Очень умная и деликатная книга в помощь тем кто хочет выглядеть стройно и подтянуто. Это разработка 2 американок для мед научного центра. книга не новая в своем роде, но подход мне понравился. __________________ http://golodanie.su/forum/newthread.php?do=newthread&f=42

27-08-2012, 14:58	#595
Milagro Регистрация: Apr 2012 Адрес: BBB Сообщений: 4,057 Поблагодарил: 25,250 Поблагодарили 19,102 раз(а) в 4,255 сообщениях Файловый архив: 4 Закачек: 0	Re: 17 дней. Новая счастливая жизнь! mdnadin, спасибо! проблемное место как раз...низ живота __________________ Научитесь быть счастливым с тем, что имеете, пока добиваетесь того, чего хотите!

27-08-2012, 16:48	#596
Desire Регистрация: Apr 2012 Адрес: Украина Сообщений: 2,598 Поблагодарил: 55,623 Поблагодарили 13,542 раз(а) в 2,679 сообщениях Файловый архив: 3 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: 17 дней. Новая счастливая жизнь! Элла, Приветик Умничка, уже выходишь Ты продержалась 17 дней - это очень хороший срок! Молодец, что прислушалась к своему организму И отвес отличный, еще немножко уйдет на выходе Удачного тебе выхода, Эллочка __________________ Мой дневник: имеет значение не то, от чего мы отказываемся, а то, чего мы добиваемся http://golodanie.su/forum/showthread...848#post819848

27-08-2012, 16:58	#597
Milagro Регистрация: Apr 2012 Адрес: BBB Сообщений: 4,057 Поблагодарил: 25,250 Поблагодарили 19,102 раз(а) в 4,255 сообщениях Файловый архив: 4 Закачек: 0	Re: 17 дней. Новая счастливая жизнь! Desire, спасибо большое конечно, хотелось подольше, но и в университет мне как-то надо ходить __________________ Научитесь быть счастливым с тем, что имеете, пока добиваетесь того, чего хотите!

27-08-2012, 17:44	#598
Ali Регистрация: May 2011 Адрес: USA Сообщений: 2,666 Поблагодарил: 27,302 Поблагодарили 11,530 раз(а) в 2,696 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: 17 дней. Новая счастливая жизнь! Когда учеба начинается? Ты радуешься началу учебного года? Помню я дождатся не могла.... вот бы повторить студенческие годы... __________________ Хочу быть хрупкой девушкой на радость себе и родным....

27-08-2012, 18:01	#599
Milagro Регистрация: Apr 2012 Адрес: BBB Сообщений: 4,057 Поблагодарил: 25,250 Поблагодарили 19,102 раз(а) в 4,255 сообщениях Файловый архив: 4 Закачек: 0	Re: 17 дней. Новая счастливая жизнь! Ali, 1 сентября. Алиш, знаешь.. я без ума от своего факультета и очень счастлива, что поступила именно на географический. Но вот впервые я не тороплюсь туда... Мне кажется,что я пока не наотдыхалась.... __________________ Научитесь быть счастливым с тем, что имеете, пока добиваетесь того, чего хотите!

27-08-2012, 18:09	#600
Milagro Регистрация: Apr 2012 Адрес: BBB Сообщений: 4,057 Поблагодарил: 25,250 Поблагодарили 19,102 раз(а) в 4,255 сообщениях Файловый архив: 4 Закачек: 0	Re: 17 дней. Новая счастливая жизнь! 2 день.выход Пила соки. На минуточку показалось,что хочу спагетти с сосиской.. Пошла специально на кухню проверить себя.. Понюхала... Хоть и пахло вкусно, но тошнить начало,когда представила,что я это кушаю. Завтра фруктовые пюрешки. Только вот не знаю в каком количестве кушать.... Пока не почувствую сытость??? __________________ Научитесь быть счастливым с тем, что имеете, пока добиваетесь того, чего хотите!

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Новая старая жизнь (10 дней)	Дайна	Архив	16	17-11-2012 01:38
новая жизнь с голоданием (9 дней (7СГ+2ВГ))	Glem4	Примеры успешно проведенных голоданий	37	15-05-2012 10:51
Новая жизнь - новая я	Таша117	Архив	14	20-03-2012 03:55
Я самая счастливая! Завтра у меня начинается новая жизнь.	Счастливая	Архив	24	10-02-2010 11:14
моё первое голодание или новая жизнь (7 дней)	katrin_-_	Архив	2	15-12-2009 08:42