Дневник Excellence №2: Тепло!

[Em7]

Сообщение от Дон@ Кихот

ну и драма

трагикомедия

Сообщение от Дон@ Кихот

хочу на юг))

там тоже не рай. Возьмём тот же Крымск, Кущёвку, войны в деревнях под Астраханью... - это то, что мы знаем, а сколько проходит незамеченным для нас. Тем кто живёт там, значительно хуже чем нам.

Сообщение от Манон

прозвучит странно, но лучше в такие моменты, "когда сердце барахлить начинает", задержи дыхание, насколько можешь, - кислородное голодание быстро реанимирует организм

Что тут странного? я так и лечил сердце, когда оно совсем заглохло от курения. У меня рука онемела и весь я побелел тогда. Несколько месяцев по 3 часа в сутки как минимум занимался по Бутейко.
Надо будет "подышать" в сочетании с ходьбой. Продувает организм здорово. Особенно приятно заниматься в морозы до -30 и ниже.
Свежи воспоминания: раннее утро, темно, -33. Бегу по дорожке в Сосновом Бору. Щека с ветреной стороны начинает отмерзать. Вместо того, чтобы греть её рукой, просто задерживаю дыхание на бегу. Это вызывает общий разогрев и щека тоже согревается.
Мечтаю повторить в этом году.

[Просто я]

Anonimus, а как ты при беге дышишь? я вдыхаю, а выдыхаю за 3 раза как то так...

[Em7]

Удивительное дело. Растительное масло жутко противная вещь, а сало можно легко есть без ничего. Сейчас обнаружил, что день кончается, а у меня ккал мало (сейчас посчитаю) и решил выпить немного масла. Выпил всего 10 г, отвратительно

Сообщение от Дон@ Кихот

а как ты при беге дышишь?

Носом

Сообщение от Дон@ Кихот

выдыхаю за 3 раза

это как?

[Просто я]

Сообщение от Anonimus

трагикомедия
там тоже не рай. Возьмём тот же Крымск, Кущёвку, войны в деревнях под Астраханью... - это то, что мы знаем, а сколько проходит незамеченным для нас. Тем кто живёт там, значительно хуже чем нам.
.

А чем нам лучше? за август ни 1 дня не было чтобы погреться на солнышке, покупаться...свинцовые тучи, холод, дждь....

Я может где то бы под Ростовом на азовском море...
фиг знает, может передумаю...и на север еще махну..Я сама себя не знаю

[Em7]

Вес 62 кг (+0.7) утром
Сегодня съел 2089 ккал
и под занавес - 15 грамм масла (всего выпил 25 г)
а что делать? день кончается через 20 мин, а калорий не добрал
Итого 2 224 ккал (всё равно мало)

[Просто я]

Anonimus, смотрю тебя хорошо так поперло скоро меня догонишь

[Просто я]

Что делать? поддать сала!

[Эликсир]

Anonimus, оооот терь я вижу работа кипит!

[тимсон]

Игорь, привет.
Рад за твои успехи. Медленно, но верно. Чуток осталось)
Моя бабушка на украине меня худэсэнького кормила печёными яблоками с салом и сахаром внутри. Яблоки с салом! Во, какое сочетание!

Я после недельной голодовки на медовой воде. Сам не знаю как так получилось. Купил мёду свежего с пасеки. По вкусу и запаху вроде настоящий. Ч.л. на стакан пил целый день (побаливал желудок почему то после выезда на плэйспот в карелию). Видимо воды речной перехлебал)))
Попил медовую воду денёк - мало, болит, давай ещё день.... ну короче на пятый всё прошло. Ещё два дня попил и перешёл на фрукты. Наперекор здешнему общественному протесту за такой выход))) Начал прямо с дыни... Думаю на яблоках, сливах, дынях и пр. просидеть сколь душа попросит.
По глютену всё так же - нет клеям!!!) Интересно, что обхожусь без напряга без плюшек - печенюшек, как и ты. А вот увидел давеча на рынке разломатый блок мороженой скумбрии - захотелось откусить)) Нужно и впрямь сырорыбоедение осваивать, уж не впервой подобные влечения)
Вроде всё, отчитался)) А! нет... беда у нас случилась в костромском туризме, погиб наш друг на Алтае, схоронили третьего дня... Жаль, человека. Хороший товарищ был. Два похода вместе с ним прошли. Кстати у тебя в родном Н-ске его и кремировали неделю назад.
Алтай не прощает ошибок... Столько опыта и весь обернулся против... Жаль... уходят лучшие.

[Em7]

тимсон, привет

Сообщение от тимсон

Наперекор здешнему общественному протесту за такой выход)))

Здоровье позволяет...
Кстати, кто-то тут писал, что мёд выкашивает кишечную палочку, т.е. сыроедам не подходит, а лечиться, соответственно, им можно, как антибиотиком.

Сообщение от тимсон

Думаю на яблоках, сливах, дынях и пр. просидеть сколь душа попросит

Яблоки ем, все остальные фрукты решил нынче пропустить - слишком дорожу тем хрупким миром, который воцарился сейчас. Морковку пилю на тёрке по полкило за раз. Морковь - мясо среди овощей))

Сообщение от тимсон

По глютену всё так же - нет клеям!!!) Интересно, что обхожусь без напряга без плюшек - печенюшек, как и ты

И как ты залип на безглютенке?! ))) я как-то вспоминал, думал, что ты бросишь это дело, а вот, нет! Про печенюшки я вообще не вспоминаю, а если попадаются на глаза, возникает только одна мысль: я ел когда-то эту дрянь))

Сообщение от тимсон

Нужно и впрямь сырорыбоедение осваивать, уж не впервой подобные влечения)

Сегодня на свежую скумбрию напоролся, взял 3,5 кг. Надолго хватит.