Боюсь общения.

[taina]

Сообщение от Евочка

танец живота это вообще не то для похудения.

Привет, Евочка!

По этому поводу когда-то консультировалась ну-у-у с очень крутой в области похудания фитнесс-дамочкой.
Что запомнилось:

1)Худеть начинаешь (жир расщепляется) после 40-ка минут занятий, а до этого... на глюкозе, что ль? (Леди форевер, имеет ли смысл заниматься меньше?)

2)Правильный танец живота создает этакую правильную волнообразную нагрузку, при которой и не взмокнешь.

3)Количество пота ваще не имеет отношения к похуданию... не помню, почему...

4) Заниматься лучше через день-два...

5) Но подольше.... часа по полтора.

То есть в деле похудания важен не интенсив, а длительность...

Ага, еще вспомнила: пить рекомендуется во время занятий ... водичку, водичку)))

Нууу и... я таки и худела, уже не говоря о том, как все замечательно подтягивается снаружи и изнутри, тело чувствуешь до последней клеточки.

Да попросту - кааааайф

Вот, нашла этот сайт. Правда, дамочки там вроде и нет уже, другая консультирует.
http://www.hudeem-pravilno.ru/fitness/stat-i/