Дневник GURUSUNNY (18+10+9+7...)

[Раз_Два]

День восьмой. Всё отлично как и предыдущих семь дней.
Вес 74,5 кг. Питьевой режим сегодня увеличил, так как решил себя побаловать и поехал в место Силы искупаться в Святом Источнике а заодно набрал себе водички с повышенным содержанием кремния. Значение кремния в организме человека переоценить невозможно, почитаем например любую заметку на эту тему. Кроме того как известно, если в организме человека есть паразиты то человек в первую очередь страдает от дефицита кремния так как эти сволочи уничтожают его очень быстро. А поскольку кремний отвечает в т.ч. и за скорость передачи нервных импульсов от мозга и по всему телу то понятно что дела у такого человека со здоровьем не важно, мягко говоря. Ну вобщем это так, к сведению.
Вес с пятого дня начал падать по 200-500 гр. в сутки а вот сегодня 1 кг. срезало. Язык начал очищаться с кончика, глубоко при корню налёт плотный но процесс ведь ещё идёт. Сегодня с утра немного очистилась печень. Вчера случилось так что вынужден был пробежать около 2-х км. и надо сказать что хотя бежалось и тяжело но после такого "марафона" самочуствие было очень хорошее. Вывод - во время голодания физнагрузки ОБЯЗАТЕЛЬНЫ.
Что ещё? Да собственно ничего такого. Где то на день пятый знобило, сейчас вроде как нормально. Головных болей не было, губы не трескаются, дёсны не кровоточат. На третьем и шестом днях ставил кружку Эсмарха, хотя показаний особых не было скорее так для чистоты эксперемента(перед голодом почистился всем чем можно и основательно))) Наверное в этом и есть секрет лёгкости на голодании.
Иногда плохо сплю (или вобще не сплю) но для меня это скорее норма чем повод для беспокойства.
Ну а в остальном тьфу-тьфу-тьфу всё хорошо. Ничего не читаю, ничего не смотрю просто делаю что могу по дому.