Худеем-с...

[Верунчик]

Худеем-с...
Наверное это главная причина, почему я решила голодать, буду честной.
Оздоровление организма для меня пока на втором месте (может молода еще)))))
Немножко о себе:
С именем я думаю и так понятно, 25 лет, рост 164, а вот вес на момент начала голодания зашкалил за 86, а точнее 86,1 кг.
Из болячек, от которых я хочу избавиться, могу перечислить кучу гинекологических (правда они не помешали мне родить замечательного сына), эндокринологических. Спина не справляется с моим весом и уже начинает стонать.
Настроение упадническое, дипрессия, как следствие жрем-с...

Опыт голодания... да практически никакого, однодневные разгрузки за голод не считаю, максимум три дня проголодать удавалось.

Но жалеть себя перестала, беру в руки и вперед.

Сегодня 2-й день.
Первый прошел очень хорошо, никакого дискомфорта, даже есть не особо хотелось, весь день не пила.

Второй, тяжелее к вечеру, но чисто психологически, разгулялся аппетит. Мне приходится готовить и кормить мужа и ребенка, а потому тяжеловато, но думаю выдержать. Муж главное поддерживает, но готовить не умеет кроме яичницы ничего, а посадить его на яйца на 1-2 недели - жестоко))))
Воду не пила до 17:00, но могла и больше, просто испугалась сама правда не знаю чего)))))
Самочувствие отличное, никаких головных болей и слабости (ттт) ПОКА...

[мурлыка]

Сообщение от mister

мурлыка,
ну вы мадам с таким чаем обжорством занимаетесь........... шучу конечно, но у вас не голод а диета.

Приветик!!!!!!!!!!!!!!!! уже теперь не диета,а точно голод!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
кругом одна вода!!!!! вода!!!!!! я ее так люблю!!!!!!
обещаю чай на голодании не пить,а только воду! честно пречестно!!!!!!

[мурлыка]

Верунчик,
привет!!!!!!!!!!!!!!!! ну как у тебя обстоят дела с голодовкой? у меня 2 дня сорвались,позавчера вечером подруга зашла,попили чай,а сегодня сама вечером не удержалась,понимаю,что так нельзя,но завтра все!!!!!!!!! на 14 дней на одну водичку!!!!!!!
конечно голодать мне легче всего будет в июле на даче,там так хорошо,птички поют,а воздух какой свежий,поеду со своим малышом на природу,думаю что голод легче перенесу,меня мама моя поддержит,я ей тоже предложу поголодать чуток(хотя бы дней 5)

[Lutte]

ВЕРУНЧИК!
путин прав! заканчивайте вы с этой готовкой на фиг))Я зхнаю по себе-БЕЗУМНО хочется хотя б какого-то контакта с пищей иногда(это даже называют "квазинасыщением" в психологиии).Но раз уж вы голодаете,то голодайте правильно.Понятно,что здоровье на втором месте после похудения сейчас.Но что ва стоит.перестаньте готовить и еще и здоровье обалденное станет.Очень сильно готовка подрвывает этот процесс.И вообще старайтесь не смотреть кулинарные передачи,не смотреть как кто-то ест.

[mister]

Сообщение от мурлыка

кругом одна вода!!!!! вода!!!!!! я ее так люблю!!!!!!

мне тоже круизы по морю нравятся )))))))))))

[Бамбука Пандовая]

Верунчик,
Полностью соглашусь с Путиным и Мулой!!!! Сначала нужно наладить хотя бы более или менее питание, заняться легким спортом (хотя бы зарядку делать, хоть по 15 мин. в день, но регулярно) - это обязательно и голодать можно начинать с НЕбольше, чем 24-36 часов в неделю. Затем, поголодав так месяц или два, можно попробовать 3-5 дней и так далее! У Вас сейчас типичная и самая распространенная ошибка на голоде - желание готовить и контактировать с пищей! Затем мозг на выходе все это компенсирует и в десятирном размере. Причем на неправильном выходе поправляются обычно в два раза быстрее и больше, депрессия глубже, состояние здоровья хуже и.... К ВЕЛИЧАЙШЕМУ СОЖАЛЕНИЮ, все списывается на вред голодания.
Удачи и всего самого замечательного!

[Верунчик]

Во-первых, хочу сказать спасибо огромное всем, кто давал действительно мудрые и правильные советы!!!!!
Как Вы и предсказывали я сорвалась, причем до сих пор не могу остановиться, наела все то что сбросила, а уж вред обменки при этом огромный.
Я хотела легкого пути, раз и все.... А так не бывает, всего надо добиваться и прикладывать усилия, все то что так быстро достается легко и уходит.
Сейчас я попытаюсь перейти на здоровое питание, в котором основную массу буду занимать свежие овощи и фрукты и пить много воды. Голодать буду вначале один раз в неделю - 36 часов, так я продержаться хочу месяц, потом буду увеличивать до 2 суток, потом 3-х.
И вот только когда я окончательно пойму, что не хочу срываться, только тогда я проведу длительну голодовку, с целью оздоровить, очистить организм.

Еще раз всем огромное спасибо за советы и поддержку!

[Lutte]

Верунчик,
Ты не забывай про форум.Заходи-сообщай чем питаешься.Это интересно.Да и тебе срываться не так просто будет))Удачи!

[Бамбука Пандовая]

Верунчик,
Заведите дневник, где Вы постепенно будете идти к ЗОЖ. Выберите себе какой-нибудь удобный голодательный день в недельке, день - до и день - после - овощные. Не зацикливайтесь на еде. Почитайте литературу (много такой в форумской библиотеке). Просто постепенно меняйте сознание и.... будет оно - СЧАСТЬЕ! И не пропадайте!

[Верунчик]

Заводить дневник я пока не буду, т.к. в эти выходные уезжаю с ребенком на все лето на дачу. А вот осенью вернусь даст Бог с нормальным питанием)))))) Сейчас накачаю из библиотеки литературы, распечатаю и буду изучать.
Еще раз спасибо)))))))))))

[мурлыка]

Верунчик!!!!!!!!!!!!!! желаю удачно провести лето с ребетенком!!!!!!!!!!!!!!я в июле тоде с ребенком на дачу уезжаю!!!!!!!