Опять, после долгого перерыва...

[LARA]

Туманно как-то...ну, не хотите - не надо.

[RomanK]

Лара, я же вам подробно все написал в мыле.
Ну не хочется говорить о том, чего не добился. В этом мне импонирует позиция Василия. ДОбился человек серьезных результатов, тогда и поведал всем. А что толку писать: "решила голодать, вот уже сутки...ах, сорвалась, наелась конфет!" Это что опыт? Это кому-то надо?
Сегодня 14 день, последний. Завтра утром начну выходить. Дневник последних дней повешу тоже завтра.

[LARA]

Я не знаю, что такое мыло.

[Jseven]

это сетевое арго, происходит от e-mail

[RomanK]

День десятый.
До пяти колбасило. Потом до двенадцати с редкими просыпаниями дрых. Лучше бы ночь спать, а уж потом валяться, но ничего не поделаешь.
Вес 51,5 кг. Давление 107/80. Слабость по полной программе. Делаешь легкую зарядку, после каждого упражнения надо отдышаться.
Все, я лег, сил нет. Живот режет, временами никак не найти положение. Попробовал почиститься, легко влил в себя литр, вышло много желчи, вроде, полегчало. Но прошел час, и боли вернулись. Значит, локализация другая.
День одиннадцатый.
Ночь была Варфоломеевской. Все время тошнило, и ныло все тело. Утром еле шевелился.
Вес 51кг, давление 117/77, пульс 56 (это прямо лежа в кровати).
Зарядку легкую все же сделал. Закончил дела по дому. Вышел на улицу по делам (-16С куда приятнее, чем -27). А вот подняться на седьмой этаж после прогулки оказалось делом тяжелым.
Вчера изучал анатомию. Получается, что боли в двенадцатиперстной кишке, там, где вливается желчь. Что-то ее больно много отходит…
Вечером было хорошо, относительно бодро. Позанимался, потянулся. Но живот резало. На ночь сделал клизму. Сурово. Желчи вышло немерянно. Живот резать перестало. Но!!!
До пяти утра было дурно, тошнота. Ни лечь, ни сесть. Потом успокоилось и заснул.
Вес 51кг.
День двенадцатый.
Вес 50,7 кг. Давление 120/74. Пульс 56.
Сегодня первый раз ночью снилась еда.
Встал с трудом. Температура за бортом упала. Так эти уроды давление отопления снизили, поэтому в квартире также свежо.
Через пару часов живот опять стало резать.
Расстраивает отсутствие всяких кризов. Хотелось бы, чтобы организм уже занялся уничтожением всякой гадости, а он, похоже, выводит токсины. Дело, конечно, нужное…
Думал по поводу питания. Такая мысль пришла: ведь лучше всех состояние до конца было, пожалуй, у Брега. Кататься на серфинге – дело не простое, а уж в 95... Николаев тоже был активен, но о такой нагрузке для него речь не шла. Жаль, что нет фото этих товарищей в серьезном возрасте. Иванова я по телевизору видел. Так у него борода была как у лесовика, трудно говорить о внешности. Просто у меня не вяжется понятие полное здоровье с изможденным сухим видом, может я и не прав…
По поводу жизни до 200 и т.д. вообще вопрос смешной. Хоть бы кто-нибудь дожил до 120 в форме, так, чтобы официально, а не в джунглях йоги. Откуда известен их возраст? Вон Моисееву исполнилось 100, так он и выглядит на 100… По-моему, важен не срок, а качество…
День тринадцатый.
Ночью опять плохо спал. Но ничего не болело, и получалось запихивать в себя воду почти в нормальных количествах. Утром потратил полтора часа, чтобы встать, никакого желания, еле двигаюсь. Вся активность смещена по времени в сторону позднего вечера и ночи .
Утром вес в районе 50,5 кг, потерю уловить на моих весах трудно.
Дыхание остается прежним: частым и неглубоким. Никаких изменений в организме не ощущаю. Внешний вид – грустный, концлагерь…
Упражнения все-таки сделал, но в лежачем положении.
При вставании кружится голова.
Весь день еле шевелюсь. Все раздражает. Вечером вышел на улицу, ноги переставлял с большим трудом.
Кризис может быть и прошел (вес падает мало), только вот энергии и радости в упор не видно. Жаль…
День четырнадцатый.
Ночь прошла вполне прилично. Спал кусками по два часа. Воду почти не пил, так как только вечером обнаружил, что кончилась, а пить кипяченую невозможно, гадость.
Поэтому утром вес был 50кг.
Настроение гораздо лучше, чем вчера. Но сил особых нет. До магазина еле дополз. Взял пятилитровик и доплелся до дома уже без сил.
Хотел сделать анализ крови в конце мероприятия, для объективной оценки изменений. Но вряд ли получится, надо в центре подниматься на третий этаж, не смогу (по крайней мере по состоянию на сегодняшний день).
ЖКТ не беспокоит. Печень иногда гонит желчь, чувствую. Но в разумных объемах и рези не вызывает.
К вечеру опять после выпитой воды режет живот.
Но уже заканчивается срок. Буду пить до утра минеральную щелочную воду. Проверю, в чем разница.
Две недели чистого эксперимента закончились. Никаких чудес не произошло. Явного криза не было. Пожалуй, только печень прочистилась (ну, я так думаю), уж больно много гнало желчи.
Дальнейшее голодание по срокам для меня под большим вопросом. Сил нет, мышцы даже при небольшой нагрузке сводит. Возможно, под наблюдением опытного спеца продолжение и привело бы к явным результатам. Но это из области предположений.
Теперь главная задача – попробовать набрать нормальный вес на правильном питании. Ну, и продолжить по пути оздоровления постепенно.
Преклоняюсь перед героинями женщинами, которые на таких сроках работают, обслуживают дом и готовят еду. Для меня в отпуске мероприятие не показалось легким, а уж им…
Все. Всем успехов.
О выходе в новой теме.

[Admin]

Поздравляю! И дневник довольно подробный.

[yulia]

Интересно тут работает"спасибо". Ни добавить , ни прибавить.

Отличный дневник.Голодание у вас очень результативное. Через какое-то время повторите , но и 10-и дней будет достаточно.А на выходе , наверное, стоит руководствоваться рационом Брегга, предложенным им для сестры. Успехов, все получится!