Я на пути к ЗОЖ (обнаружили миому и кисту, стр.44)

[Юленьк@]

Оксан, я тоже начала с коротких голодовок, но я не сыроедю)
Просто хочу без фанатизма начать нормальный ЗОЖ, да и голодать долго пока не получается, тем более после такого перерыва (3 года)
Проголодать может и смогу, но потом точно будет срыв, так как организм не подготовлен. Вот и хочу его научить уму разуму)))

Сообщение от zhuk

3 раза в неделю - стэпы в спортзале и силовая по полтора часа.

У меня с физ. нагрузками вообще беда, не помню когда последний раз чем либо занималась(((
А ты молодец!

Сообщение от zhuk

охота попробовать выход в бане после СГ. Прям представляю, как каждая клеточка кожи будет наполнятся влагой...

Я сама не пробовала, но есть на форуме у нас Юла (новый модератор) она каскады голодает СГ и в баньке на выходе парится, говорит - просто блаженство!

__________________________________________________ _______

Сообщение от Юленьк@

С сегодняшнего дня, я заявляю во все улышанние))))) что берусь за себя, любимую.

Да! Сегодня по лунному календарю, вот что:

Энергия Луны, которая царит в эти сутки, настолько сильна, что любое начатое дело будет разворачиваться быстрее, чем обычно. Она дает возможность человеку кардинально изменить что-либо в своей жизни, смело решить накопившиеся вопросы и добиться результатов.

В 21 лунные сутки рекомендуется быть честным и искренним. Если сегодня человек даст слово или обещание, то он должен обязательно его исполнить, потому что энергия этого дня не потерпит лжи и лукавства. Необходимо быть честным и справедливым не только к себе, но и к окружающим.

А я верю в луну))) и в то что она может сказать)))
Так вот, именно сегодня я кое-что пообещела, в первую очередь самой себе, и я просто напросто сдержу обещание!

Сегодня вечером вхожу на 36 часиков.
На днях купила пароварку, я не сыроедю, но хочу вести хоть немного зож, и питание сюда входит в первую очередь.
Много раз замечала, да это вообще факт и всем известен, но я повторюсь, чем лучше я питаюсь, тем чувствую себя лучше, не только физически, но и морально!
Так вот, опробовали пароварку, вкусняшно получается, а главное полезно!
Думаю войти с 19.00 до 20.00.
Взвешусь обязательно, но сейчас для меня вес не главное. Реально на первом месте у меня моё моральное состояние и поведение в целом.
С вашей поддержкой, надеюсь справиться)
Буду, так же вести отчетики в СОЛО дневничке, кому интересно, ссылочка у меня в подписи.
--------------------------------------------------------------

Сегодня не пошла на работу ,просто не в состоянии была работать, это жесть, до чего довела себя. Так нельзя!
Весь день не было горячей воды....дали...пойду принимать ванну, раслабляться.