дневник number two (14 дней)

[Прекрасная]

Veryxa, ну вот! просто НЕ БЫВАЕТ ТАК, что если хорошо поголодала и хорошо выходишь, а вес весь прежний возвращается - НЕ возвращается если соблюдаешь правила, а если долго соблюдаешь - то даже если потом пожрешь пару дней (по себе знаю) то все-равно НЕ возвращается. Я сначала с 71 до 66 похудела в прошлую 11дневку, но набрала до 68. В это голодание вошла с 69, сейчас 65 и на выходе тоже врядли я больше 3 кг прибавлю, вот и получается, что даже моими коротенькими голоданиями я не только уменьшаю, но и удерживаю вес на новой отметке. С КД все стечет! Просто тело давление внутри создает и использует все что может - воду, овощи, все. Ему надо дело 'сделать'

Я про новшество как-то не в курсе, мы должны 2 дневника вести?