С 13.02 постараюсь 40 дней

[Veryxa]

сокол ясный, А Вы не хотите в своем дневнике басню сочинять, Вова?

[сокол ясный]

Извините! Я то думал что я басню пишу в своем дневнике, видете с голоду все перепутал! Спасибо Веруха! Я даже не знаю как я попал в ваш дневник! Занесло!

[сокол ясный]

Тарас! Ну не дают нам о Боге поговорить и басню сочинить! Давай тогда будем разговаривать про голод. Как ты себя чувствуешь? Не хочешь есть?
У меня завтра шестой день!

[Veryxa]

сокол ясный, Вы не в моем. У Тараса.

[Юленьк@]

Сокол, вы извините, но я просто ржу не могу.
Остапа понесло)))))
Вы совсем запутались))))
Голод так влияет?

[Тарас Б]

Не хочу я про бога, ни про басни всякие. Голодание, и то , что я бросил курить влияют несомненно благотворно на мой организм.

[Тарас Б]

(101,7) Спасибо за моральную поддержку. Ато мои знакомые, кто в курсе, уже замучали меня советами и идеями всякими.
Сегодня 14 дней. Ночью проснулся от чувства голода (собачьего) - приснился такой голодный сон. Но попил водички и всё стало на свои места. (Наверно действительно придется сдерживать себя от еды после выхода). Потом, с утра, стало как-то нехорошо - даже работу задвинул. Тошнота, опять запах, ломки в теле и пр. Днем все прошло. Наверное это вторая часть криза? Написано, что организм полностью обновляется. Теперь - уверен, будет легче. Наверное мне действительно это было нужно. И что странно запах еды и сигарет переношу спокойно. ..!

[nikok]

Сообщение от Тарас Б

Ночью проснулся от чувства голода (собачьего)

Тарас Б, интересненько.
Голодая последний раз 21 день, единственный раз, когда меня посетило чувство голода был именно 14 день.
Я до сих пор считаю, что тогда надо было выходить.
За время своих экспериментов и по наблюдениям за форумчанами я поддерживаю мнение Василия: если нет болезней, то нет смысла голодать более двух недель.
Сейчас поясню.
Буду говорить про голодание активнотренирующихся людей. Вы не спортсмен, так что расслабтесь.
Первые 7 дней можно тренироваться даже усиленнее обычного, за исключением 1 и 2 дня.
Для организма это мегавстряска и после выхода происходит быстрая сверхкомпенсация.
Начало выхода абсолютно не чувствуется. Сьел, выпил. Никаких изменений в состоянии кишков, мозгов, сна.
Желающим поднять за счет голода функциональный статус, не выпадая из колеи жизни, я бы только 7-дневку рекомендовал. С активным спортом, конечно.

Если же дальше голодаем в таком режиме, то наступает фаза стабилизации. До второго криза. Мощность ниже, но есть энергия. Физическое состояние абсолютно стабильное.
На 14 день надо выходить.
Дальше голодать - одно истощение, ибо накопленная усталость от тренировок начинает выливаться в муку переутомления, что не соответствует изначальной цели - голодание и спорт.

Тарас Б, где планка Вашего идеального веса?

[Veryxa]

Тарас Б, После голода сдерживать себя в еде конечно придется. И мои такие подозрения, что нам придется делать это всю жизнь. Хотя у меня после двух проведенных голоданий очень изменились вкусовые пристрастия. Полностью отказалась от мяса. Не специально-просто не хочется. Я была страшной сладкоежкой, могла одна тортик заточить. Сейчас уже не так хочется сладкого.
Тарас, держитесь! Вы большой молодец! Уже две недели

[SuperChelAlex]

День добрый всем! Тарас Б молодец, держится.: Думаю, на днях соберусь поголодать дней 15-20. Раньше долго не голодал, максимум неделю. Исходные данные у меня примерно такие же, как и у Тараса Б, так что мне вдвойне интересно читать дневник и наблюдать за трансформацией человека.

Тарас Б, а Вы сочетаете голодание с какими либо восточными практиками или медитациями? Дабы очищаться не только на физическом уровне..