Настраиваю ЗОЖ

[Randonneur (Colon)]

Сообщение от Мaster

Итак, продолжаю настраивать ЗОЖ.
Сегодня месяц как пью только воду. До сих пор не могу привыкнуть - часто хочется чего-нибудь попить.
17 дней не ем все виды сыра. С этим без проблем.
И 16 дней не ем все виды мясопроизводных продуктов. Уже попривык себе на удивление.
В общем, самое сложное пока это не пить всякие напитки. 100% гарантий что с ними не сорвусь нет, но буду держаться.
В принципе, можно отметить некоторое улучшение в плане давления, а основная цель привести ему максимально ближе к норме и слезть с таблеток. Фобии таблеток у меня хоть и нет, но в моём возрасте хотелось бы пока обойтись без них. На очереди почти все виды хлеба и прочая дрянь.

Я бы на твоём месте комплексно подошёл к проблеме давления.
Изучил бы вопрос со всех сторон (я думаю, ты это сделал уже) и начал действовать: длительные голодания, физкультура (ежедневный бег, плавание или т.п.), питание и фитотерапия. И так - до победного конца.
И всё скоро встало бы на свои места. Давление в том числе.
ПС я уже несколько лет пью одну воду. Как бросил курить, так после этого кофе и не пью. А остальное я и так практически не пил.
Кроме Пепси.