Кетогенная диета

[Silentium]

Сообщение от allright

По крайней мере на моем примере утверждения о том, что белок ускоряет метаболизм - не верны

Дело не в белке. На никоуглеводке снижается уровень гормона щитовидки Т3. В его функции, помимо всего прочего, входит снижение уровня глюкозы в крови - функции, схожей с функциями инсулина. Так вот, без углей, падает и уровень инсулина и уровень трийодтиронина, что приводит к снижению активности щитовидки и, как следствие, снижению метаболизма. Но это не патология, это норма. В палеоэпоху столько углеводов не ели и не было нужды в таком количестве трийодтиронина.

[allright]

Сообщение от Silentium

Дело не в белке. На никоуглеводке снижается уровень гормона щитовидки Т3. В его функции, помимо всего прочего, входит снижение уровня глюкозы в крови - функции, схожей с функциями инсулина. Так вот, без углей, падает и уровень инсулина и уровень трийодтиронина, что приводит к снижению активности щитовидки и, как следствие, снижению метаболизма. Но это не патология, это норма. В палеоэпоху столько углеводов не ели и не было нужды в таком количестве трийодтиронина.

Кинь ссылочку, где почитать? По тем симптомам, что показывают недостаток Т3 у меня ничего похожего. Наоборот, организм стал более отызвчивым. Пульс обновился как максимальный, так и минимальный. Надо отдыхать - отдыхает, надо добавить - вчера обновил максимум, 186! это покатался пару часов товарищем и сделали несколько интервалов. Сейчас: 43-45. Выглядит слишком невероятно, восстановление меньше чем за сутки. Не знаю с чем связано, но цифры то не врут?