Как не делать из еды культа?

[Bluma]

Сообщение от Худеющий

Мну страшно... неужели я никогда не смогу поесть катлет с пюрешкой, или мясной рулет, проваршированый яйцами и овощами, или запечёную курицу в черносливе...ааа..зачем жить?:))))

Худеющий, а Вам не страшно, что вся Ваша жизнь превратится лишь в ожидание следующего приема пищи. Переедающие люди лишают себя очень многих радостей, с которыми не сравнится радость от приема пищи.

Райли в книжке "Ешь меньше. прекрати переедать" пишет, что главное не борьба не с лишним весом, а с перееданием. Очень хорошая книжка, помогает справится именно с психологической зависимостью. Мне кажется - это как раз твой случай.

Еще я размещала в нашей библиотеке книгу "Диеты не работают". В ней разбираются конкретные шаги по изменению своих привычек в еде. Почитай обязательно. Очень полезная и позитивная книга.