С улыбкой об очень серьёзном!

[nikok]

Сообщение от Нэлли

Жизнь говорит:"Решай,дорогуша,или выглядеть смешной перед садоводами со своими пробежками,или терять физическую форму окончательно.Третьего не дано!!!"

Отличный настрой, Нэлли!
ИМХО в нем присутстует или "выглядеть перед другими" или "действие от причины-рефлексия ", а где цель "Куда" ?
Ваш пост натолкнул меня на размышления о том, чтобы я делал из максимально полезного и в то же время малым по времени ?
И вот что пришло в голову:
10 минут пробежки хорошо одетым, чтобы прогреться и начать потеть.
Потом много расстяжек - эластичные мышцы позволяют делать гораздо больше, чем просто длительный бег.
Комплекс шанкпракшалана, только без солевой воды плюс наули несколько минут (до 5 минут) до состояния жара и гудения в животе, как в трансформаторе - страшно активизирует перистальтику, настолько, что перед бегом не делаю по понятным причинам. А еще побочкой настроение поднимает.
Как это ни странно, но больше бы я в свои года (27 лет) ничего бы не делал.
Но это я, а это Вы !!!