ХОЧУ-ЗНАЧИТ,МОГУ

[Тонечка]

ВЫХОД.ДЕНЬ 1
Вес 82.2.Всего в минус ушло 4.3 кг.
Повторила вечерний сценарий с очисткой кишечника,удивительно,сколько в человеке может быть дряни.Утром несмотря на слабость облилась,промассажировала себя и прошла 1 милю с Лесли Сансон.
Выжала сок из 2 яблок,разбавила немного водой,вышло около 300 г.Вкусно,обалдеть можно.
В обед расходилась и сделала мультифрукт:грейпфрут,апельсин,имбирь(корень),перс ик,нектарин.Добавила ложечку мёда-м-м-м,объеденье.300г сока по ощущениям в животе ,как комплексный обед-наелась до отвала.
Вечером сделаю овощной сок и съем хлебец.
Самочувствие отличное.Аппетит зашкаливает,хочется всего,на что ни гляну,но завтра и послезавтра я пью соки,ем овощи и фрукты,каши и кисломолочку-всё.