Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)

[Ирис]

А у меня хорошо работают мои весики

[Donna B.]

27.07. День 4. КАСКАД (4 дня.)

Последний день моего мини каскада! Завтра я начинаю 20-ти дневное водное голодание... После ВГ я планирую стать веганом. Сегодня, готовя курицу, я расплакалась... Представила, как кто-то где-то так же спокойно готовит мясо человека... Смотрю на яйца, и представляю как кто-то где-то ест человеческих зародышей, достав их из утроба матери.
Ночь была вновь не хорошей! Все эти дни мне снятся люди без чести и совести, предавшие меня когда-то раньше, и которых я уже давно забыла и не общаюсь с ними много лет! Нервы на пределе... Но я держусь. Завтра ответственный день. Начало...
С Богом!




Меню:



Завтрак.

Морковно–творожный салат — 1 ст. л.
Запечённое яблоко с творогом (среднее) — половинка


Бранч.

Персики в красном вине — 1 (средний)
Мёд — 1 ст. л.


Ланч.

Бутерброд с сыром — 1 шт.
Шоколад молочный — 50 гр.


Обед.

Блинчик с мясом — 1 шт.
Сметана — 1 ст. л.
Зелень (укроп, петрушка) — 2 веточки
Помидор (средний) — половинка


Полдник.

Творог — 100 гр.
Сметана — 1 ч. л.
Персики в красном вине (средний) — 1 шт.
Зелёный чай — 1 ст.


Ужин.

Картошка запеченная с куриными рулетами (внутри овощи) под сыром — 200 гр.
Молоко — 1 ст.
Хлеб — 1 кусочек
Персики (средние) — 2 шт.
Мёд — 2 ст. л.
Сок лимона — 1 ст. л.


Перед сном.

Кефир с укропом — 1 ст.
Хлеб (зерновой) — 1 кусочек

[Diana_]

Сообщение от Donna B.

24.07. День 1. «КАСКАД». (4 дня).
Талия: 96 см.

День проходит здорово! Аппетита нет! Выпила один стакан воды... За весь день! И пить не хочется чего-то... Самочувствие нормальное. Терпимое. Слегка 'туманное' восприятие окружающей среды, но в целом всё в порядке! :))
Ещё я планирую сегодня испечь два вида запеканки на последующие три дня питания, по рецепту, который нашла на этом форуме... Но я не помню автора! Когда я сделала скриншот рецепта, не ухватила автора! ;(

Если я правильно поняла, ты на питании после голода собираешься есть запеканки?
Поправь меня, если что

[Donna B.]

Сообщение от Diana_

Если я правильно поняла, ты на питании после голода собираешься есть запеканки?
Поправь меня, если что

Diana_, не только запеканки! В этом дневнике есть моё подробное меню на каждый день! Ты почитай, если не лень. Там написан весь мой рацион на четыре дня!

[helenocka]

Сообщение от Donna B.

27.07. День 4. КАСКАД (4 дня.)

[I]Последний день моего мини каскада! Завтра я начинаю 20-ти дневное водное голодание... После ВГ я планирую стать веганом.

В добрый путь! Удачного тебе голода! Буду заходить! Надеюсь у тебя все пройдет хорошо!

Ну надо же, я тоже кефир с укропчиком люблю ...

[ЯСЕНЬКА]

Donna B., какая ты молодец , что идешь к своей цели... Даже со срывами, я тоже собираюсь, думала сегодня будет первый день, а сама налопалась как слоненок, лежу чуть не лопну и ненавижу себя(((вместо подготовки легкой получилось утяжеление

[helenocka]

Сообщение от ЯСЕНЬКА

Donna B., какая ты молодец , что идешь к своей цели... Даже со срывами, я тоже собираюсь, думала сегодня будет первый день, а сама налопалась как слоненок, лежу чуть не лопну и ненавижу себя(((вместо подготовки легкой получилось утяжеление

Без срывов не бывает! Не нужно себя корить и ненавидеть. От этого только хуже. Ну сорвалась сегодня, бывает. Возьми себя в руки завтра. Скажи - сейчас или никогда! Когда захочется налопаться - поприседай раз 20. Глядишь и передумаешь. Или на сайте целый день сиди. Почитай интересную книгу, посмотри интересный фильм, да в конце концов иди гулять и денег не бери с собой (чтоб в случае чего не завернуть в фаст-фуд). Один день продержишься - уже будет большой шаг вперед.
Дорогу осилит идущий!

А Donna B. -конечно, молодец!

[Donna B.]

Сообщение от helenocka

В добрый путь! Удачного тебе голода! Буду заходить! Надеюсь у тебя все пройдет хорошо!

Ну надо же, я тоже кефир с укропчиком люблю ...

Helenocka, thank you very much!

[helenocka]

Donna B., your welcome

[Donna B.]

Сообщение от ЯСЕНЬКА

Donna B., какая ты молодец , что идешь к своей цели... Даже со срывами, я тоже собираюсь, думала сегодня будет первый день, а сама налопалась как слоненок, лежу чуть не лопну и ненавижу себя(((вместо подготовки легкой получилось утяжеление

ЯСЕНЬКА, благодарю за добрые слова!

По поводу срывов... Узнаю себя! :)) Было тоже самое по ощущениям! Но... Все люди разные! Каждому своё! Просто следует найти для себя вдохновение и мотивацию, которые будут 100% действовать! Лично я ненавижу диеты, ненавижу культ 40 кг, ненавижу когда судят по внешности, меня раздражают разговоры о похудении и любого рода обсуждения внешности и меня жутко бесит сегодняшний мир, в котором правят бездарности, и люди без чести и совести с модельной внешностью, которым поклоняется народ... Но... У меня нет другого выхода. Меня всегда это будет раздражать, но лучше я буду бороться за культ нутра будучи худенькой и тогда мне больше людей поверят, чем толстушке, которая пытается призвать народ к тому, что с лица воду не пьют. Есть одна фраза, сказанная вроде как Джонни Деппом, но это не точно. Звучит она так: «Не в деньгах счастье. Но за деньги можно купить корабль и отправится на поиски этого счастья!», — вот как-то так и у меня... Худой проще защищать толстых детей, когда их обсуждают и заткнуть обидчиков! А будучи Толстой ничего не докажешь. И тебя засмеют. Так же. Я всё написала к слову... Не буквально! Просто примеры... Что бы донести суть своих мыслей. Может это как-то поможет тем, кто чувствует тоже самое... Ведь никто из нас не знает, кто сегодня или завтра заглянет на этот форум... Какое у него душевное состояние... Кто его или её обидел сегодня... Это может быть человек, который думает, что только он один с такой проблемой! Как правило, никого не волнуют причины, а всех волнует лишь следствие! Следствие есть то, что мы толстые. А причины-то у всех разные! Поэтому ничего страшного в срывах нет! Важно писать все мысли и все свои чувства, эмоции и ощущения! Описывать всё это! Чтоб те, кто чувствуют то же самое, могли вдохновиться и найти поддержку... Успокоить душу...

Вот я описала в меню, что пью кефир с укропом. Я думала, что одна такая в мире, а только что нашла единомышленника по кефиру с укропом — Helenocka. :))