Не надо меня понимать, дайте покапризничать…

[Юленьк@]

Сообщение от Gold-orhi

Сегодня у меня сыроедно-овоще-фруктовый день.

У меня тоже ,после дня голодавочки)

Сообщение от Gold-orhi

но я взяла себя в руки, настроилась на преодоление, полюбовалась рассветом, подпиталась солнечным светом...
И теперь я свежа, жизнерадостна и готова жить дальше...

Умничка!

Сообщение от Sun-Do

Твои продукты слишком "инь".

Sun-Do, а что нужно добавить, что бы такого не было?

[Sun-Moon]

Сообщение от Юленьк@

Sun-Do, а что нужно добавить, что бы такого не было?

Для начала надо определить свои симптомы. Какой дисбаланс. Потом методом балансировки питания, образа жизни и особых упражнений его устранить. В упомянутой мной книге относительно питания это описано довольно хорошо. Сперва может быть сложно понять, но со временем понимания будет больше и больше.
Надо определить какой именно дисбаланс и чего не хватает - ян или инь. Ян - это ци, энергия, тепло; инь - кровь, телесные соки. Если тело слишком худое с сухостью кожи и волос - то надо питать соки тела сначала. По Аюрведе - двигаться от ваты к капхе. У китайцев основной дисбаланс - дисбаланс энергии почек (цзин). Вот оттуда и надо начинать. Питание и травы. Хорошо восполняют инь ци кордицепс и he shou wu (fo ti). ну и остальные части надо балансировать. Эcсенция почек цзин - это как корни дерева, она питает ствол и ветви (ци), это в свою очередь питает плоды и листья (шэнь). Шэнь (сознание,ум) тогда будет спокойным и гармоничным когда вы запитаете корни дерева. Тогда будет баланс. Лишая тело телесных соков, вы будете истощать всю систему, нельзя построить прочный дом без сильного фундамента. Когда мудрые китайские врачи писали о долголетии, они имели ввиду питание без излишков, но и без недостатка. Питание - это закон жизни. Вы же себе какие то рамки ставите - то или 700 или 900 ккал... Откуда такие цифры? Органзиму надо не менее 1500 ккал в день только на свои нужды, а если их нет то где он их возьмёт? Из воздуха? Хотелось бы в это верить, но скорее он полезет в свои внутренние рессурсы, которые и есть фундамент вашего тела и сознания - врождённая эссенция цзин, которая хранится в почках. Оттуда и происходит основной дисбаланс