Рождественский пост..

[FOX]

Пётр спасибо за спасибо, мы с тобой, но дружище смотри по своим ощущениям и инстинктам. Как у Столешникова если появятся явные признаки крутого сбоя организма, то лучше выход на соках, просто надо сделать подлиннее на соках и выход будет продолжением голодания(физиологически), а морально ты вроде чем то питаешься, но это на крайний случай. Я так страхую, но самое главное во время голодания шалит вегетативная система- она ответственна за дыхание, сердцебиение и другие подсознательные движения, так вот именно она наводит страх и вынуждает выйти из голодания, поэтому надо срочно подышать на улице свежим воздухом и сделать простые упражнения, очень спокойные в ритме йоги. Отдышаться и сказать себе прочь страх и вперёд. Кстати если на длительное водное ( длительное в моём понимание это 14 дней, голодание при физнагрузках и активном образе жизни, если 21 то вообще супер), за время поста можно поголодать дважды и в остальные дни просто питаться постной пищей и делать добрые дела.