Диабет и лишний вес

[Гагара]

Сообщение от Felisite

А Вы сдавали кровь на гликированный гемоглобин? Этот анализ точнее определяет надичие/отсутствие диабета.
А как ВЫ питаетесь, если не едите мясо. Интересны все тонкости. А как у Вас с сердцем?

Кровь я не сдавала и в больницу не ходила,купила глюкометр для измерения сахара.Мясо я не ем только месяц ,а раньше голодала по 7,10,20 дней,поэтому и сейчас по 1 дню в неделю голодаю. Мой рацион примерно такой-утро каша овсянка на воде без соли и сахара,затем овощной суп(капуста,морковь,кабачок,грибы),яблоко или грейпфрукт,иногда 100 гр.творог нежирный,рыба 100-150 гр.сок томатный без соли,ну и овощи (перец,томат,огурец,зелень).Вот и весь набор продуктов.500-600ккал или около 1 кг.по весу.