Силовые тренеровки+правильное питание!

[полуничка]

К чему я пришла на даный момент.
Занимаюсь в тренажёрном зале 7 месяцев.
3 тренеровки в неделю.Не халтурю,пашу как лошадь
Работаю с большими весами)
Апетит повысился,это факт.
Вес на протяжении всего время стоит на отметке 78-80кг.
Диэта у меня в основном белковая .И очень обидно ,что сколько заниматься так пахать,диетиться,а результата как бы то и не видно.
Хотя...мышцы стали сильнее,кожа стала больше упрогой.
Но вот жира то много!
Завела дневник с целью дисциплинирования себя .
Очень хочеться общения и мнения именно на сайте где я когда-то одержала победу над собой!
Еще одна мечта моя-выступать в категории фитнес-бикини.
Где-то там глубоко внутри меня есть надежда ,что я справлюсь со своими слабостями)