Силовые тренеровки+правильное питание!

[полуничка]

gmekyo, я согласна.Я осознаю,что у меня зависимость и это факт.
Дело вот в чём я осознано переедаю и не могу остановиться,я не чувствую сытости.
Что поделаешь,я люблю покушать)
Я постоянно пытаюсь питаться правильно,но срывы часто и густо происходят.
Я сыроедила пол года ,НО привычка много и вкусно есть меня не оставила,хоть и прошло 2 месяца.Я понимаю,что всё это психологически.Вобщем я незнаю как с этим боротся.
Здоровую пищу я люблю,и овощи и фрукты и каши ,молочка ,всё это я люблю,но и вредную пищу тоже...увы..