О соли.

[Мирабилис]

Я была на сыроедении 2 года, соль не употребляла около 1 года 9 месяцев. По ночам случались судороги ног. Очень сильная боль в районе голени. Однажды ночью так свело ноги, что полчаса я не могла унять боль. И днем часто сводило судорогой то ступни, то щиколотки, то какой-то отдельный палец ноги, то голень. Причину я не знала. Когда соль ввела в рацион- немного крупинок рассасывала после питья воды, судороги прекратились сами.

Сейчас другая проблема. После сыроедения я питалась обычно, сначала ела много соленой пищи. Начались отеки. Соленое есть перестала, соль отдельно употреблять перестала. Пока не ем соленое- отеки сходят, но стоит хоть что-нибудь соленое съесть- на следущий день сильно отекают щиколотки и ступни. И отеки держатся несколько дней.

Воду не ограничиваю, пью, сколько хочется. То ли мало пью то ли много пью, не знаю.