Действуй - Дорогу осилит идущий!

[Svetlaya]

3 День - 10.01.2014
Вес - 78,200 (-0,700)

Это мой сегодняшний день

[Svetlaya]

Беспечный ангел, Спасибо, за то, что поделилась своим опытом. Я прекрасно понимаю о чем ты говоришь и полностью согласна.

Сообщение от Беспечный ангел

лучше уж бросить и углубиться в жрачку на пару месяцев, а потом пойти на голодание, чем голодать на курении.

Но есть маленькое "но".. Ты бросала курить без лишних кг, а у меня 35 лишнего. Если к ним прибавить еще 15 это все 50!!! Мне сейчас страшно смотреть на себя в зеркало, а потом я вообще могу в депрессию впасть. На самом деле пробывала как ты пишешь. Так и набрала дополнительных 7 кг за неделю, испугалась и вернулась к сигаретам. Сейчас курю, как раз для того, чтобы выдержать эти злосчастные 3-4 дня. Без них и сутки не выдерживаю.
Верю, что длительное ВГ, поможет мне вправить мозги на место.

[Беспечный ангел]

Моему маленькому "но" тоже 15 кг ))) В этом году было 3 попытки бросить курить, каждая по 5 кг лишнего веса.
Но я тебя тоже понимаю, чо уж... Все непросто.

[Фиалочка]

Сообщение от Svetlaya

[B]Мне сейчас страшно смотреть на себя в зеркало, а потом я вообще могу в депрессию впасть.
Верю, что длительное ВГ, поможет мне вправить мозги на место.

Как мне это знакомо,может тоже на длительное ВГ зайти дней на 10, сегодня 2день каскадов ,а я сорвалась,депрессия не отпускает и аппатия....

Сигареты это ерунда, по сравнению с психикой....

Не даром пишут все врачи, что на голоде необходим покой душевный, и позитивный настрой.Я например себя заставляю голодать, не хочу, а надо,отсюда и срывы.

Держитесь, удачи вам!

[solnisko]

Сообщение от Svetlaya

3 День - 10.01.2014
Вес - 78,200 (-0,700)

ты молодецудачи!

[Svetlaya]

4 День - 11.01.2014
Вес - 77,600 (-0,600)

Я сделала это!!!
Самой не верится, что пережила вчерашний день. Отписываться страшно было, чтоб не сглазить. Конечно я немножко отошла от плана и пила воду с лимонным соком (вечером 2 стакана). Не думаю, что это сильно критично. Важнее было продержаться.

[Беспечный ангел]

Сообщение от Svetlaya

пила воду с лимонным соком (вечером 2 стакана)

Молодец!

ПС: Правда, сама я совершенно не выношу лимонный сок, сразу же зарабатываю изжогу, потому предпочитаю апельсиновый.

[Фиалочка]

Svetlaya, Как вы сегодня?

[DDlama]

Светик, молодчина!!! Держись, я за тобой иду, сегодня второй день пошел... Приятно как тебя на форуме снова видеть. Пусть в этот раз у нас уж точно получиться! Насчет сока не знаю, вообе-то Брег разрешает лимонный сок и немного меда ( 1\2 чайной ложки, кажется) но я не уверенна, что так можно перейти на эндогенное. А вообще, мне кажется, организм сам подсказывает, что ему нужно, сок, так сок. Помню давно мне попадалась статья как одну ну о-очень полную женщину в клинике от ожирения лечили , так вот там был лимонный сок и витамины внутривенно через капельницу.

[Svetlaya]

5 День - 12.01.2014
Вес - 78,00 (+0,400)

Писала утром отчет, сейчас смотрю, а его нет
Видно так спешила, что что-то не то нажала.
Ну да ладно, пишу снова.

Сегодня настроение отличное, есть не хочется, энергетический подъем.
Вчера нагрешила с медом , вот и прибавка к весу.
Были целый день на свежем воздухе: друзья, шашлык и все к нему прилагающееся. Замерзла жутко, народ грелся спиртным, а я горячим зеленым чаем с медом. Оделась совсем не по погоде, так как муж сказал, что мы на часик , а застряли до вечера. В результате сегодня немного отекшая - это реакция моего организма на мед.

Вообщем, "подготовительные" дни прошли успешно, можно и в голод заходить . На самом деле это шутка, но первые четыре дня действительно не правильно прошли, хоть и без еды. Поэтому, решила увеличить длительность голода на эти 4 дня.