Оптимальное питание для жизни без болезней

[allright]

Сообщение от kukunja

Да, нахрапом это дело не возьмешь, во всем нужна целенаправленная умеренность (постепенность, если хотите). Если у вас не получилось это не факт, переход на другое питание сие не минутное дело. Лично у меня все нормально. Применяя редкое питание при белково-жировом обмене, употребляя 0 клетчатки и 10-20 гр. углеводов, чувствую себя отлично. Хочу вообще убрать из питания кисломолочку (кефир, катык и простоквашу), дабы избавиться и от этих граммов углеводов.

Просто цели у меня такой нет и в длительные переходные периоды особо не верю - если оно хорошо, то оно проявит себя как "хорошо" достаочно быстро, или не проявит.
Ондозначно на чистом жиро-белке сваливаешься в явный пережор белка, чудес то не бывает. Меня это слегка напрягало, когда потребление мясояйцамолочки практически удваивалось, даже не смотря на то, что яичница с куском мяса для меня -лучший завтрак. Может можно и привыкнуть, но сдерживаеют еще и следующие причины: опыт качков, когда сидя на долговременной сушке они зарабатываю себе круги под глазами, явный признак нездоровья, и доп. расходы на продукты))