Правильный ритм сердца-залог здоровья!

[serg981]

Сообщение от Багирочка

Поэтому прежде применять на себя нужно сдать биохимический анализ крови.
Норма магния в крови для взрослых: 0,65 - 1,05 ммоль/л

Сегодня решились с женой на анализ на магний. Результаты отпишу.

Сообщение от Багирочка

Сама пользуюсь постоянно. Довожу в пределах единички и бросаю колоть или пить (B6 (пиридоксин). ). Через время повторяю.А в остальные дни ем гречку,тыквенные семечки и т.д.Содержание магния (мг) в продуктах (на 100 г):

Спасибо, надо взять на вооружение эту методику
Только накладно эти анализы делать. У нас 1 магний 450 руб стоит! А хотелось бы еще и йод(400р) и калий(750р) и кальций (750р). А мои финансы поют романсы...

Однако в крови магния то 1 %. Какова показательность этого анализа?

Нажмите тут для просмотра всего текста

Магний, как и калий, содержится преимущественно внутри клеток - в эритроцитах, мышцах, печени и других тканях. 1/3 - 1/2 всего магния организма содержится в костной ткани. Около 1% от всего количества магния организма находится во внеклеточной жидкости и плазме (в связанной с белками, комплексированной с неорганическими анионами и свободной форме). Его ионы являются активаторами большого числа ферментных систем, поэтому многие процессы жизнедеятельности клеток являются магний-зависимыми. Магний участвует в гликолизе, окислительном метаболизме, переносе натрия, калия и кальция через мембраны клеток и нервно-мышечной передаче импульсов, синтезе нуклеиновых кислот и других процессах. Уровень магния в сыворотке может сохраняться в нормальных границах, даже при снижении общего количества магния в организме на 80%. Следовательно, снижение уровня магния в сыворотке является признаком выраженного дефицита магния в организме. Во время беременности дефицит магния способствует развитию гестозов, выкидышей и преждевременных родов.

P/S/
Планы изменились - идем завтра. Послезавтра результат.