Сухое голодание - путь к -20

[Pao_lina]

Анжелика, хороший план
Все-таки на оранжевых будешь выходить? А в каком кол-ве продумала? И еще вопросик- ты когда из сухового выходишь неограниченно пьешь воду или как?

[Анжелика]

Сообщение от Pao_lina

Анжелика, хороший план
Все-таки на оранжевых будешь выходить? А в каком кол-ве продумала? И еще вопросик- ты когда из сухового выходишь неограниченно пьешь воду или как?

Мне пить сильно не хочется на выходе, маленькими глотками пью потихоньку, особенно приятно если подогреть воду чтоб горячая была, ну это в холодную погоду! Я вообще не боюсь холода и не мерзну, а в голод в носках сплю, хочу в шерстяной кофте и еще в доме температуру держу теплее обычного �� Да, пью сколько организм просит, не ограничиваю и не заставляют себя..
Про сок, да! На цитрусовых! Толко не знаю сколько �� я обычно считаю калории и пью или ем на выходе до 600 калорий. А ты как?

[Pao_lina]

Сообщение от Анжелика

Да, пью сколько организм просит, не ограничиваю и не заставляют себя..
Про сок, да! На цитрусовых! Толко не знаю сколько �� я обычно считаю калории и пью или ем на выходе до 600 калорий. А ты как?

А я вот тоже первый день после сухого напилась сколько организм требовал- и прибавила почти два кило 😳😳😳 А после этого испугалась неограниченно пить 😔 Вдруг эта вода не выйдет? 😭
Соков тоже по минимуму пила 2-3 стакана в день (это уже разбавл)

[Чика]

Всем привет! У меня тоже сегодня 5 день СГ, но дневник еще не выкладывала на сайт.Мой опыт в прошлом году 3 СГ в феврале, 4 СГ в мае, 5.5 СГ в ноябре. Всегда выходила по системе Филонова (белковая пища). Мне очень нравится такой выход !!!

[Pao_lina]

Сообщение от Чика

Всегда выходила по системе Филонова (белковая пища). Мне очень нравится такой выход !!!

Привет, Чика! и сколько привес был после такого выхода?

[Чика]

Сообщение от Pao_lina

Привет, Чика! и сколько привес был после такого выхода?

Привет Пао_Лина, в первый день выхода привес + 1.2 кг. Второй день выхода отвес - 1 кг. А потом все время колебался +/- 1-2 кг. Я за прошлый год скинула 13 кг. Начала с 80 кг в феврале, постепенно дошла до 67. После ноября разрешила себе расслабиться, но не просто расслабилась, до 75 кг. Сегодня мой вес после 5 дней СГ опять 70 кг.

[Анжелика]

Сообщение от Чика

Всем привет! У меня тоже сегодня 5 день СГ, но дневник еще не выкладывала на сайт.Мой опыт в прошлом году 3 СГ в феврале, 4 СГ в мае, 5.5 СГ в ноябре. Всегда выходила по системе Филонова (белковая пища). Мне очень нравится такой выход !!!

Ну да, на белковой криз не заканчивается, и жирок палится. Но, это тяжело, на мой взгляд для организма, особенно почек

Нашла сайт Филонова http://filonov.net/statji/podgotovka...ogo-golodaniya
Нее, мне каждется этот выход останавливает все очистительные процессы, а мне хочется вывести все токсины, что были выбросаны в кровь, за все дни голода. А меню он предлагает такое насыщенное, что страшно, мне бы плохо стало (
" При дальнейшем расширении диеты используются каши, сыворотка, кефир. Мясные продукты лучше исключить из питания как можно на более долгий срок, заменив их семечками, орехами. Это позволит организму продолжить собственный биосинтез белков еще некоторое время и увеличит эффект от голодания." http://golodanie-da.narod.ru/vichod.htm


Да, сбросить то легко, а вот удержать сложно! Мне помогает до 1000 калорий сидеть на растительной диете, и разгрузочный делать, люблю на яблочках!

[Pao_lina]

Сообщение от Анжелика

Ну да, на белковой криз не заканчивается, и жирок палится. Но, это тяжело, на мой взгляд для организма, особенно почек

Нашла сайт Филонова http://filonov.net/statji/podgotovka...ogo-golodaniya
Нее, мне каждется этот выход останавливает все очистительные процессы, а мне хочется вывести все токсины, что были выбросаны в кровь, за все дни голода. А меню он предлагает такое насыщенное, что страшно, мне бы плохо стало (

Мой организм тоже расположен к фруктикам 😛
Хотя завидно ,что выходя на молочке еще и худеют 😱
Анжелика, ты не ответила- пьешь там?? 😏

[Анжелика]

Сообщение от Pao_lina

Мой организм тоже расположен к фруктикам 😛
Хотя завидно ,что выходя на молочке еще и худеют 😱
Анжелика, ты не ответила- пьешь там?? 😏

пью пью щас бы винца

Да, я согласна, что фруктики и салатики энто дело! Молоко я и так не пью, не люблю

[Анжелика]

День 5
На водичке!
вес 76.5

Много энергии! Все протекает хорошо! Ночью живот крутило минут 5, потом прошлою Вода разбудила желудок и я его теперь ощущаю, даже чуть подсасывает голодом Странно!

Запахи меня ваще убивают Муж вдруг чеснок и лук начал есть каждый день, весь дом провонял , но ничего, ему полезно!

Поехала в магазин и закупила разные апельсинки, мандаринки, ананас, мешок грейпфруктов Вечером планирую клизму и сок разбавленный!

Я довольна общим результатом, не ожидала, что будет так легко! Даже в молодые годы была намного сложнее!

Где-то читала про мед, не помню, его тоже на выходе употребляют?