|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Сверхнизкокалорийное питание Раздел предназначен для описания опыта сверхнизкокалорийного питания, например по Бройсу и Оганян. |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
09-02-2014, 11:15
|
#4 |
Регистрация: Feb 2014
Адрес: Алтайский край
Сообщений: 25
Поблагодарил: 35
Поблагодарили 16 раз(а) в 11 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Всё старт....надоело откладывать...
Здравствуйте,прежде чем начну описывать сегодняшний рацион расскажу причины ведения этого дневника:
-лишний вес(81.600 при росте 170) -отдышка -чрезмерный аппетит -угри угревая сыпь -хруст в суставах(был перелом галеностопа осенью) -депрессия,раздражительность -вспыльчивость -тревожное состояние Всё постоянно компенсируется едой.Мой план таков: утренняя зарядка,1 раз в неделю тренажёрный зал,голод 36 часов раз в неделю,правильное питание,отказ от:1.мучных изделий 2.жирного и жаренного 3.сладкого(мёд оставляем).Ввод большого количества овощей и фруктов(не подвергавшихся термообработке),это пока всё.я считаю всё д.б постепенно! |
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Надоело толстеть. | ferrumC | Архив | 0 | 22-05-2012 09:49 |
| Ну всё! Надоело! | Даф | Архив | 6 | 11-01-2012 10:29 |
| Надоело! | henkeler | Архив | 6 | 31-03-2011 14:21 |
| Голодание!Надоело быть коровой! С завтрашнего дня начинается старт к новой жизни!!!!! | Вечнохудеющая | Архив | 9 | 23-10-2010 18:02 |
| ВСЕ!!! НАДОЕЛО!!! | Lilu | Архив | 45 | 29-10-2006 10:35 |
| Спонсорские ссылки: | |
Древовидный вид