Дневник Анисте

[beauty_frau]

Сообщение от Анисте

Аутотренинг:

1. Я не худая еще.
2. Бывало, что и без голода чувствовала себя хуже. И что?
3. Сильно еще ничего не болело. Терпимо и всегда проходит.
4. Еда для меня сейчас - несъедобна.
5. Не так уж и холодно.
6. На самом деле я не хочу есть.

Анисте, дерижись там - все получится!!! А Аутотренинг лучше в позитивном ключе, без "не".
1. Я иду к стройности, мое тело стройнеет, мое здоровье улучшается
2. Мое состояние на голоде все лучше и лучше с каждым днем
3. Я знаю жить без боли возможно
4. Я знаю как отказаться от еды на время голода и это безопасно для меня
5. Я знаю разницу между психологическим желанием поесть и реальным.

УДАЧИ!!!!