Легко!

[helenocka]

Сообщение от dina

[I][COLOR="DarkRed"]
Регулярные длительные голодания не способствуют похудению! Мне кажется это так очевидно. Каждый раз когда я читаю про какое нибудь 20 дневное голодание, с целью избавится от лишних килограммов, у меня возникает только одна мысль: "а ведь это время ты могла провести куда как более полезно для фигуры"
Я вот после своего 15 дневного голода стала весить в среднем на 3-4 кг меньше. До этого средний вес был 60 кг, а стал 57 кг.
Так это потому, что у меня пищевые привычки изменились! Я же месяцев пять на сладости химические из магазина смотреть не могла. Голодание было в ноябре, а первывую шоколадку я попробовала в мае.
Изменение пищевых привычек и спорт - других путей к красивой фигуре еще никто не придумал! Если есть пищевые неврозы, а они тут почти у всех есть, то терапия в помощь!

Я смотрю вы старожил форума и опытный голодальщик! респект! Я согласна, что чисто для похудения короткие голодания лучше, так как они помогают изменить пищевые привычки. Лично для меня. А длительные (больше 7-10 дней) - это для лечения чего-то. Они тоже помогают, т.к. на выходе сильно боишься напортачить, да и организм на вредности не тянет. Да и вообще длительное как-то отношение к пище в целом меняет, мне кажется что лучше 20 дней проголодать, чем с психологом мучится. Это все ИМХО конечно.