Голодом по диабету и ожирению

[russ]

Сообщение от Андрей1961

Так я и пью фиточаи,только другого производителя из Мгарского монастыря в Лубнах,там и печеночные и почечные сборы,очищаюшие и т.д.Утром хорошо идет чай Бодрость,там элеутерококк есть.

-Извините, невнимательно прочитал Ваш первый пост- сонный был.

Сообщение от Андрей1961

С утра качался в зале,15км велосипед за 40мин. и потом час штанга от груди и треннажеры,чтоб все группы размять,

-Вот это здорово,физическая активность и силовые упражнения ,необходимы-так организм будет "понимать",что утилизировать нужно не мышцы,а жировую ткань, имхо конечно :) . Только вот нагрузки придётся снизить в любом случае. Сам тоже "в голоде" сейчас,и вижу что прежние веса на штанге взять уже не могу,хотя это вполне объяснимо и не фатально :) .Вобщем, удачи Вам и лёгкого голода !