Чистота-залог здоровья( по- Оганян)

[Manoush]

Девочки, семена льна вообще полезно принимать, не смотря ни на что. Желательно ежедневно хотя бы по столовой ложке. Но! Есть одно но. Семя льна должно быть дробленым, а иначе от него толку ноль: в целом виде оно и выйдет, как и зашло.
Я покупаю сразу дробленое семя, разводу в стакане кефира 2 ложки и пью. Все витамины и микроэлементов можно добыть от дробленых семян.
Ну а в целом виде оно, наверное, может сыграть только роль "кишечной" щетки. Это в лучшем случае.