Каскадный голод

[Gulichka]

Да время летит!Уже год я с вами!И действительно столько всего произошло за это время!

[Fikra]

Девочки, милые, всем привет!!
Решила скопировать сюда план из основного дневника, дабы подвести черту..
И еще дополнительно стимулировать себя-)
Сегодня 1й день.
Легла спать в 8 утра.. заработалась и заиталась (феншуй - очень интересная наука.. чем глубже копаешь, тем интересней) проснулась в 11:30.. Это я так в аюрведический режим перехожу... )))
Сегодня в 10pm пойду спать... Не знаю как, надеюсь усну...
Сегодня планирую еще закончить с описанием план квартиры по Феншуй,
Муж зовет за крабами (для рыбалки.. осьминогов и каракатиц ловить на них потом).. поеду, похожу там (по песку), приду сделаю славянскую гимнастику, вечером еще у меня скайп-встреча по сайту.
Вот такой насыщенный день.. О еде думать некогда.

Итак, каскадить я буду 4/2. Этот каскад самый оптимальный для меня.
В неголодные дни буду питаться разными соками, благо апельсинов - полно и ананасов. Еще появились арбузы.. и ягоды на подходе.. Буду их добавлять, если очень захочется.
Итак, план:
20.04 - 1 день голода
21.04 - 2 день голода
22.04 - 3 день голода
23.04 - 4 день голода
24.04 - 1 день выхода
25.04 - 2 день выхода
26.04 - 1 день голода
27.04 - 2 день голода
28.04 - 3 день голода
29.04 - 4 день голода
30.04 - 1 день выхода
01.05 - 2 день выхода
02.05 - 1 день голода
03.05 - 2 день голода
04.05 - 3 день голода
05.05 - 4 день голода
06.05 - 1 день выхода
07.05 - 2 день выхода
7 мая у мужа День Рождения, буду кушать овощи (нас пригласили в гости на север Португалии, на спаржу.. а я ее очень люблю).
8-11 мая - буду питаться овощами и фруктами - некий перерыв, так как мы уезжаем из дома, приезжают гости и у брата 11 ДР тоже.
12.05 - 1 день голода
13.05 - 2 день голода
14.05 - 3 день голода
15.05 - 4 день голода
16.05 - 1 день выхода
17.05 - 2 день выхода
18.05 - 1 день голода
19.05 - 2 день голода
20.05 - 3 день голода
21.05 - 4 день голода
22.05 - 1 день выхода
23.05 - 2 день выхода
24.05 - 1 день голода
25.05 - 2 день голода
26.05 - 3 день голода
27.05 - 4 день голода
28.05 - 1 день выхода
29.05 - 2 день выхода
Эта программа до конца мая.
Дальше, буду смотреть.
Помимо голода план по физической нагрузке:
Ходьба по песку (на побережье) - 6-10км/ день.
Славянская гимнастика каждый день.
Иногда бассейн и фиттнес.

[venera1979]

Удачи!!!!!

[Fikra]

venera1979, Благодарю! :) Она мне точно пригодится.

[Brisa]

Fikra, пока не знаю планов своих)))
про четверки, я их тоже люблю))) у тебя с водой они?

[На-Талия]

Сообщение от Fikra

Ходьба по песку (на побережье) - 6-10км/ день.

Ух ты!!! По песку сложно ходить....
Да и 6-10 км в день - не мало и без песка...
Удачи, солнышко!
Я с тобой мысленно!!!

[Gulichka]

Отличный план!Держу за тебя кулачки!

[Fikra]

Сообщение от Brisa

Fikra, пока не знаю планов своих)))
про четверки, я их тоже люблю))) у тебя с водой они?

Маришка, привет!
Да, четверки на воде. Тоже их люблю..

[Fikra]

Сообщение от На-Талия

Ух ты!!! По песку сложно ходить....
Да и 6-10 км в день - не мало и без песка...
Удачи, солнышко!
Я с тобой мысленно!!!

Натулик, благодарю тебя!!
Сегодня прошла 5-6, вчера не ходила..
Завтра уже пораньше поеду, 10 км пройду..

[Fikra]

Gulichka, благодарю за кулачки
Я тоже за себя держу) Пока получаются..