Похудение - каков может быть эффект?

[Empire]

Мне очень понравилась идея практически перманентного голодания, когда оно становится режимным с незначительными выходами для поддержки жизнедеятельности. Прочитала литературу, поверьте, в этом есть смысл! Наши мудрые предшественники использовали такой образ питания немного жестче, но ко всему нужно приходить постепенно и самому! Самое главное - это избавиться от культивации приема пищи. Моя хорошая знакомая лет двадцать назад, будучи эдакой пышкой, решила взяться за себя. Каждый прием пищи она заменяла перекуром. Представте,- 20 лет назад! Она, слава Боги, жива и... почти здорова. Она есть только очень редко и неправильно. При росте 160 она весит, наверно, около 38 килограмм. Вот видите, каждый находит свой выход из ситуации. И как же я благодарна всем вам;таким форумам,которые помогают не делать ТАКИХ ошибок!