Лёгкость внутри и снаружи, дневник здоровья и радости :-))

[Ленчик1988]

Вчера был один приём пищи, опять не большой, и опять мне суперррррррррррр)))))
(около 600 гр, 1200ккал примерно)
Очень захотелось творога, съела с удовольствием.
Вообще дико тянет на всякую рыбу, ем рыбу каждый день.
Ещё заметила, что пока больше не хочу семян льна и тыквы, не ем их последнее время. Видимо орагнизим за 2 месяца набрал из них, что нужно.

Овуляция была на 16ДЦ, вторая фаза 14 дней.
Месячные пришли вообще без боли, без выраженных сгустков и совершенно без кусочков-комков, примерно на 1/3 менее обильные, на мой взгляд в самый раз, как должно быть - не много/не мало.
Такие характеристики вместе первый раз в жизни.
Для женщины это важный показатель измений в состоянии орагнизма, надеюсь это положительные изменения.

Слежу за питанием с февраля, и продолжаю двигаться в сторону уменьшения гадостей в рационе, начала принимать контрасный душ, стараюсь 30-40 минут в день проходить пешком.
Делаю себе массажи с хорошими маслами, перед сном занимаюсь расслаблением всего тела и позитивными мыслями-чувствами.
Тело стало легче (по ощущениям, не по весу), у меня практически нет запоров (помогли семена льна и тыквы), регулярный мягкий стул один-два раза в день.

Я верю, что мягкими и постепенными шагами я приду к балансу и здоровью в организме, постоянной лёгкости бытия.

Всем добрейшего дня и успехов