Голод: от пищевой зависимости к осознанной жизни

[chtch]

первый день ВЫХОДА (10 июня, вт)

вес 72.5
Средний отвес последних дней -- 300,
Общий за 14 дней голода -- 10.8 кг

Все последние голодания выходила на цитрусовых (причем первые несколько дней -- только лимон)

В этот раз хочу сделать выход еще медленней за счет очень плавного увеличения концентрации лимона в начале. Хотя появляющиеся уже свежие дачные продукты манят поскорее перейти к жеванию)))

Сегодня три приема лимонадика за день (ложка лимонного сока и 1/3 чл меда на кружку воды); 10:00 / 13:30 / 17:30
Вкусно и комфортно, ни больше, ни чаще, ни концентрированней пока не хотелось.
За день сок половины лимона и 1чл меда.

Успела осознать, что такое явление, как регулярный прием пищи, неожиданно)) вернулось в мою жизнь. Вот теперь буду писать чаще, т.к.выход для меня более важен, и еще важней -- дальнейшее питание.

----
Покупала сегодня один лимон, расплатилась железной мелочью, и подумала: это мне дня на два))))))