Стремлюсь к стройности, здоровью и красоте!

[Таттобу]

Noti, привет!
Можно мои пять копеек?! Трудность вхождения в новое ВГ - это результат проведенного ранее длительного. Я понимаю твои трудности. На самом деле одна из правильных стратегий по снижению веса - это действительно каскады. Но делать каскады 5+2 или близко к этому - ошибка! Как и использовать СГ для снижения веса. Более того как только видишь, что ежедневная потеря массы уменьшается - надо выходить, сделать небольшую паузу и снова в бой. Самые оптимальные каскады, как я вижу 3+4. Т.е. с понедельника 3 ВГ + 4 дня как угодно и т.д. Вес стабильно будет уходить до полкиллограмма в неделю. Но не будет теряться качество жизни. И даже не одна вечеринка не пострадает - можно на них расслабляться! По себе заметил если не торопишься -наверняка дойдешь до цели, а поспешишь.. уже как в пословице. Удачи и хорошего настроения!! У тебя обязательно всё получится, что ты захочешь! Твоему упорству можно только позавидовать!!!

P.S. Если продолжать такие каскады (3+4) то за 4 месяца будет уже больше 40 дней ВГ - как ты и хотела