Выпадение волос и зубов..

[Elena3013]

Сообщение от Полтавчанин

Насколько я понимаю, этого стоит опасаться, если у человека белковая недостаточность.

Белок начинает расходоваться уже со второго дня голодания. И если у человека на момент начала голодания был дефицит белка (а это в сегодняшних условиях встречается часто), то долго голодать ему нежелательно, а то и опасно. Лучше проголодать немного, потом набрать белка, а потом голодать уже дольше.
.

Подскажите, пожалуйста, какие внешние признаки могут указывать на дифицит белка. Прочитала, что по состоянию ногтей и волос можно судить. У меня, например, ногти в порядке, а волосы не очень)))