Мое первое голодание...

[Александр Краснодар]

Спасибо Вам за добрые советы и поддержку! Выхожу на салатах, яблоках, хурме и цитрусовых. Соли, сахара, масла, мяса и молочки не употребляю совсем. Вес держится как был на выходе 111-112. Аллергия и подагра понемногу сходят, но еще чувствительны. До нг, я сыроед, со 2.01.15 опять в голоде, думаю циклами 7-7, если нормально пойдет то по 10-14, по желаемого веса и выздоровления)

[Александр Краснодар]

почему-то на овощах-фруктах, вес совсем не падает... жестко стоит на 111-112.

[Мадму Азель]

Сообщение от Александр Краснодар

почему-то на овощах-фруктах, вес совсем не падает... жестко стоит на 111-112.

вода?

[МИЛУСЯ]

Саша, а сахар у тебя в норме? рада, что есть улучшения, уверена ты победишь свою болезнь.

[ATAS]

Сообщение от Александр Краснодар

почему-то на овощах-фруктах, вес совсем не падает.

1. Может самообман и кроме овощей-фруктов еще что-то присутствует? Ну например - овощи в виде салатов, а где салат, там и масло-майонеза капелька, соль, плюс корочка хлеба.
2. Или что-то высококалорийное в виде перекусов между основными приёмами пищи. Семечки, шоколадка, орешки.
3. Может очередность приема нарушена. Фрукты ПОСЛЕ овощей.
4. Попробуй жёстко монотрофно - один овощ за один приём пищи - пауза на переваривание - если маловато, то следующий овощ. И жевать подольше.
5. Имеет смысл посчитать калорийность.
6. Никаких перекусов в виде чая-кофе с печеньками.
7. Соль в продуктах. Например в квашенной капусте. Капуста же овощ.

Короче, если хочешь советов - максимально точно опиши свой рацион, без утайки. В граммах и по часам.

[Александр Краснодар]

Сахар не знаю, схожу завтра проверю.

[Александр Краснодар]

не получается у меня особо с голода выйти, есть просто не хочется... периодически ем овощи-фрукты, но скорее продолжаю голод...

[Romanchik22]

Сообщение от Александр Краснодар

не получается у меня особо с голода выйти, есть просто не хочется... периодически ем овощи-фрукты, но скорее продолжаю голод...

ATAS, Саша, прочитала ваш дневник, я в восторге. Сила воли у вас на 100 баллов!!!
купите глюкометр, быстрый способ контролировать сахар.

[Александр Краснодар]

Вчера был др у самого близкого друга, вариантов отказываться не было. С утра сделал бульон с куриной грудки, в течении дня пару порций точнул. Вечером была водка, салаты, рыба, морепродукты, все в достаточно ограниченном количестве, но из-за уменьшенного в размере желудка, все-равно чувствовал себя дико переевшим. С первыми 25 граммами водки, подагра напомнила о себе, вторые 25, по ощущениям в стопы мне воткнули раскаленные ножи... с утра чувствую себя отлично, немного давит совесть за вчера, но я знаю как буду реабилитироваться перед ней)))
ЗЫ По запаху с тела, вообщем он прошел, т.е. просто так его нет, но когда совершаю много физической работы или волнуюсь(для меня это равноценно, при волнении я потею как конь) он появляется, хоть и не такой мерзкий как раньше. Спасибо Вам друзья за поддержку и критику, с вашей помощью, мне гораздо легче!

[ATAS]

Несколько мыслей по ходу чтения этого дневника. Ничего что я тут влезаю со своим мнение?

Сообщение от Александр Краснодар

периодически ем овощи-фрукты, но скорее продолжаю голод.

Мне кажется у тебя сложилось неверное представление о том, что такое лечебное голодание. ЛГ предполагает собой полный отказ от пищи. То есть в рот допускается только заливать чистую питьевую воду. Лучше всего родниковую иди перемороженную, дистиллированную. Но не магазинную. Устраивают ЛГ ради тех положительных процессы в организме, которые запускаются-начинаются только после наступления первого ацидотического криза, когда организм переходит на эндогенное питание. Обычно это 5-7-й день. При избыточном весе это 10-12-й день. Всё остальное - не имеет права называться голоданием и является самообманом. Это разгрузочная малокаллорийная диета.

2. Не знаю зачем тебе тут советуют померять сахар в крови. Смысл?

3.

Сообщение от Александр Краснодар

По запаху с тела

Основным способом вывода токсинов-шлаков-продуктов жизнедеятельности из организма является моча. Если этого канала не хватает для вывода всех отходов, то включаются дополнительные. В твоём случае - пот. Именно поэтому ты сильно потеешь и именно поэтому пот воняет. Выводы: 1. - организм сильно зашлакован и 2 - почки не справляются.

Что делать?

- проверить состояние почек. Хотя и так понятно, что они не в порядке,
- чистить организм всеми доступными способами - в инете их много описано,
- не увеличивать количество грязи в организме, т.е. следить за тем, что кладёшь в рот, на предмет наличия в них грязи и на предмет того, сколько отходов получится после переваривания того или иного продукта,
- помогать почкам в их нелёгком труде:
- пить больше чистой воды,
- есть больше жирной пищи (фильтры в почках на 90% состоят из жира),
- арома-масла для восстановления почечной мембраны: Фенхель, римский укроп, масло лаванды
- попить хорошие-проверенные БАДы, например ГИНГКО ДВУДОЛЬНЫЙ (гингко билоба) - покупать только с GNP сертификатом т.к. много подделок,
- самомассаж области живота. В инете много информации. Набери - "висцеральный самомассаж".

В продолжение темы. Когда и кожа не справляется с выводом мусора, организм начинает распихивать его в разные укромные уголки, предварительно упаковав их в жир. Отсюда лишний вес, живот и пр. Следующее место свалки отходов - кости и суставы - это к твоей подагре. Почисть организм от грязи и будет тебе счастье - и вес нормализуется и подагра уйдёт.

А так - курочка, водка, хлебушек - самообман. С такими серьёзными противниками только по-взрослому можно справиться, изменив образ жизни по всем направлениям. И за тебя этого никто не сделает. Ежедневный труд. Потихоньку, помаленьку. Без надрыва.

Удачи

Что-то разошёлся я тут. Увлёкся.