Дневник Сыроежки.

[Cтепанида]

Моё ежедневное меню.

В последние дни болела печень. Или, вернее, желчный пузырь, там камешки. Сегодня даже не сразу поняла, что ничего не болит. Где-то только после 15 часов заметила.
То ли желчный затаился…, то ли всё там обвалилось и рухнуло, загнулось и засыпалось камнями окончательно )), то ли процессы оздоровления начались.

Вот сейчас пишу, и что-то заныло сбоку в рёбрах. Вообще, сначала болело под рёбрами справа, потом боль переместилась за спину, теперь колет сбоку. Куда внимание, там и боль. Только подумала, сразу активизировалась. Забыла о ней, так ничего и не беспокоило.

Но это так, отступление. А теперь о меню.

Как уже писала, ем я два раза в сутки по-крупному, и два раза чаепития. Между ними перекусы в виде фруктов, орехов, проростков, пью воду с сухофруктами, просто воду. Утром до еды: цветочная пыльца с водой, вечером после еды – перга с водой.

Ежедневно я делаю себе тазик салата, сразу на два раза. У меня есть пластиковая ёмкость из-под мороженого, по полкило которое продаётся. Вот туда я свою пищу и готовлю.

Зимний салат:
1. Самодельная горчица из пакета , в магазине беру;
2. Лимона одну треть выжимаю. Если нет лимона, то яблочный натуральный уксус;
3. Масло льняное холодного отжима, две столовые ложки;
4. Смесь перцев молотых – чёрного и красного;
5. Отрубей пару ложек, любых или клетчатку;
6. Зелень: овёс, пшеница, лук, петрушка, укроп, шпинат (и всё, что попадётся по сезону) . Зимой сушёная крапива (из аптеки);
7. Капуста морская, белокочанная или пекинская, любая, но морская – обязательно, почти круглый год;
8. Приправа из пакета (немного отравы для иммунитета, сопротивляемости организма ядам ));
9. Морковка , мелко крошу;
10. Редька, мелко крошу.


Летний салат:

Почти всё из первого списка, только морковку и редьку заменяю помидорами, огурцами, перцем болгарским.
Капусту морскую убираю тоже. Любую капусту на минимум летом.

Количество еды всегда одинаковое – один тазик из-под мороженого на два раза. Всё. В 12:00 и в 18:00.

Чай два раза – в 15:00 и в 21:00. Могу ещё перед самым сном, ложусь около часу ночи. Чай (кипяток безо всего) пью с сушками и мёдом. Хотя мёдом налилась по самые уши уже, помалу ем теперь.

Перекусы уже писала, из чего состоят.
Ну и всякие крамольные отступления бывают: я жру мороженое, пироженки, конфетки и торты изредка, выпечку, когда даты или праздники, либо по настроению. Шоколадки люблю.

Физическая активность достаточно серьёзная, тем не менее, лишних 4 килограмма присутствуют. И на моём хрупком тельце они очень видны))… Пузо горой, и на спине складки, опять же – попа и бёдра. Там немного, тут чуть-чуть, а в общем – видно, и мне не нравится.

Вес пока держится 51. 200-300. Как съехала с 53.500 , так пока и остановилось всё. И то хорошо! Спасибо и на этом!

[Cтепанида]

Мысли вслух.

Почитала форум. Такое ощущение - сводки с поля боя.
Конечно, тут можно всё оспорить, и все будут правы, потому что у каждого – своя правда. Но, тем не менее, всё-таки решила выложить этот пост.

Война, борьба, атака…
Смею предположить, подавляющее количество людей считает, что война – это плохо. Кроме тех, кто на этом наживается. Худой мир лучше доброй ссоры, это тоже известно.
Недаром воюющие страны устраивают переговоры, пытаясь найти мирное решение спорного вопроса. Хоть какое-нибудь.

Теперь другой вопрос. Вот что вы будете делать, если на вас нападут, будут бить, травить и всячески издеваться? Ответ очевиден – вы будете отчаянно защищаться. Чтобы уцелеть, выжить.

Так почему же многие на форуме объявляют войну своему телу, которое они сами же и угробили: своим образом жизни (мало движения), неправильным питанием, вредными привычками. Отмахивались от симптомов, не слушали своё тело, если оно пыталось сообщить о своих проблемах. Сами не сберегли свои здоровье, а теперь война, по сути - с самим собой.

Называя свои болячки всякими нехорошими словами (да я тебя, да я тебе, ну ты у меня попляшешь и прочее), обзываете, опять же, самих себя, в первую очередь . Ведь это же вы сами - все ваши болячки, это же часть вас, которую вы сами же и породили.

Ведь точно так же, как вы отчаянно защищаетесь от внешней агрессии в ваш адрес, ваши болезни начинают не менее отчаянно защищаться от вас самих, чтобы выжить, и размножиться. Поэтому многие болячки никак не вылечиваются, и вообще трудно поддаются лечению.

Ваше тело не виновато, что вы вели его к болезням, оно честно сопротивлялось этому много лет, пока был запас прочности. А теперь, когда оно наконец-то не выдержало и заболело, ему объявляют войну. И кто? Его же хозяин, которому оно служило верой и правдой много лет. Это шок для тела.

Вместо того, чтобы начать мирные переговоры, с ним начинают воевать. Организм напуган, ему поддержка нужна и понимание к его проблемам. Его программа сбилась ,и в нём начали развиваться патологические клетки. Организм страдает, а ему – войну…Войну с самим собой.

Больной организм ошарашен, он просто в шоке, как так… за что…? Что я сделал не так? Разве я сам культивировал в себе болезнь? Хозяин, зачем война? Давай устроим переговоры и решим, что нам делать – мирным путём. Хозяин, отнесись ко мне с пониманием… ну пожалуйста… не бей, не трави, не обзывай, помоги мне…