От 108 и до победы. Дневник контроля питания

[Решившаяся]

Сообщение от Олимпия

Вес 83,5 Прибавка +0,1
14.00 Срыв. Очень, очень много всего. Расписывать не буду, это страшно...
Вернулся неуправляемый жор и пока нет никакого желания его ликвидировать
есть только сожаление, что могу потерять появившуюся легкость и комфортное отражение в зеркале.
Что это со мной?

Попробую на своем примере. Вчера у меня был срыв. На мой любимый сырой салат. Вовсе не потому, что телу чего то не хватало. Просто мысль, что тебе никогда никогда не дадут больше любимую вкусняшку. Мало того, еще вдобавок вспомнила, что я никогда не попробую отварной язык, маринованные огурцы и помидоры, которых сто лет уже не ела, и не вспоминала, но когда то любила.

То есть не потребности организма, а сама МЫСЛЬ, что никогда больше этого не попробуешь. Как с сигаретой, когда бросаешь, начинается паника. Нужно телу для нормальной работы курить? Ясно, нет. Но мозгом управляет в этот момент не потребность организма для здоровья.